一、信用卡负债11万还不上怎么办?

可以主动联系银行申请延期，如果银行同意，就可以按照协商好的新的还款日期来进行还款，也可以先找亲朋好友借钱，保证能够在还款日(含)之前还上最低还款额。而若是无法在还款日(含)之前还上，也至少要保证能够在还款宽限期内还上最低还款额。因为只有这样才不会被银行算作逾期，影响到个人的信用。

大家如果发现自己无法还上当期账单应还款项的话，也应尽早办理分期，不然等到了还款日没钱还又分不了期就晚了。而办理了分期之后，至少是能够暂缓还款压力的。

大家在使用信用卡的时候也应理智，不要盲目刷卡消费。一旦消费金额超出了自己的还款能力，是会带来很大的还款压力的。若是还不上逾期了，还会被上报到央行征信系统上去，在个人征信报告上留下不良信用记录。

二、还不上信用卡会坐牢吗

会的，信用卡还不上会坐牢，信用卡逾期超过三个月或银行催款两次以上还不还款的，银行会冻结卡片并列为禁入类客户(黑名单)，同时还会起诉信用卡诈骗及恶意透支，法院强制执行。起诉后拒不还款且欠款金额超过1万的，法院会依据信用卡诈骗罪来量刑。

起诉信用卡要从以下方面考虑：

1、主观上是否恶意透支信用卡额度。

2、所欠款项是否达到刑事责任范围。

3、两次以上催收后连续3个月以上没有还款行为。

如果是单纯的逾期，自己赶紧还上或者经银行催收后立即还上的，不构成犯罪，但是会支付逾期利息还会影响信用。如果恶意透支信用卡，尚未归还的本金数额在五万元及以上的，构成信用卡诈骗罪，可能会被检察机构提起公诉。

透支信用信用卡的主要在规定的还款期限内还款，那么将不会产生其他多余的费用。但是如果逾期时间较长的话，那么将会产生高额的罚息，同时也是会导致自己的信用受到损害。因此在这种情况之下是需要及时的和情况联系，然后协商分期还款或者是延期还款。