一、信用卡和网贷还不起怎么判刑?

信用卡和网贷还不起的一般不会被判刑，信用卡和网贷还不起的属于民事纠纷，恶意透支信用卡或者以非法占有为目的诈骗网贷的才会被判刑，判刑标准需要根据犯罪情节分析，参考依据如下：

1、恶意透支信用卡的量刑依据：

恶意透支数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产。

2、诈骗网贷的量刑依据：

诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

二、信用卡和网贷还不起有哪些解决方案?

1、向亲友借钱暂时弥补漏洞。

假如只是遇到暂时的情况，很快就会有足够的资金，可以请求亲友的帮助。

2、申请延期还款。

当发生意外情况，比如生病住院、失业等情况时，可以联系银行客服。告知客服自己的真实情况，然后申请延期还款即可。

3、申请停息挂账、分期还款。

当发生的情况比较严重，还款相对来说更为困难的时候;可以联系银行客服。提供相关材料申请停息挂账并分期还款。

4、向银行申请减免信用卡债务。

跟银行进行协商减免信用卡债务，如果协商不成，可以通过司法机关来减免信用卡债务。

信用卡和网贷还不起的情况下，应该在还款期限届满前跟发卡行以及网贷平台协商相应的解决方案，有正当理由导致欠款人完全丧失了债务清偿能力的，欠款人也不会被追究刑事责任。但只要没有完全丧失劳动能力，就应该想办法逐步偿还信用卡账单和网贷。