一、诈骗罪和盗窃罪的刑期是多少

盗窃罪与诈骗罪的量刑基本是一样的，分为了三个量刑档次。实际量刑处罚的时候，需要根据具体案情，才能确定每一个案子的判刑。

1、处3年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金;

2、数额巨大或者有其他严重情节的，处3年以上10年以下有期徒刑，并处罚金。

3、数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处10年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

法律依据：

《刑法》第二百六十四条

盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

第二百六十六条

诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。

二、盗窃后又把赃物还了怎么处理

赃物归还后会返还给受害人，没有办法联系受害人的会收缴国库。事后返还盗赃物可能从宽量刑。盗窃罪是指以非法占有为目的，盗窃公私财物数额较大或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃公私财物的行为。如果盗窃财物的时候，只要财物脱离了受害人的控制，就已经构成了盗窃罪，即使事后归还了赃物，也不影响盗窃罪的成立，但在量刑上可以从宽考量。

盗窃罪属于违反被害人意志的取得，所以跟诈骗罪不同。在我国，盗窃罪的对象包括狭义财物与财产性利益。不过，从现实上看，其中的财产性利益的范围比诈骗罪中的财产性利益的范围要窄。比如，在诈骗罪中，骗免债务也会构成诈骗罪，但就债务的免除不可能成立盗窃罪。