一、上海民间借贷利息多少是合法的

依据我国相关法律的规定，超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，是属于高利贷的行为，高利贷是违法的，超出法律规定的利息不受法律保护。

最高人民法院《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条规定，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。

二、遇到高利贷纠纷怎么解决

1、由于高利贷引起的诉讼，时效是3年，从还款期限届满之日起算，如果没有写明还款日期，适用最长诉讼时效20年。

2、认定为高利贷的部分，债务人对属于高利贷的部分可以不还，债权人因此提起的还款请求也不受法律保护，但是本金和合理的利息是要偿还的。

3、因为赌博等犯罪行为产生的高利贷属于恶债，可以拒绝偿还。如果债务是用于家庭共同生活的需要而产生的，夫妻双方要承担还款责任。即使夫妻离婚，债权人仍然可以向任何一方追讨。约定不承担债务的一方偿还债务后可以向另一方追讨。

4、刑法中虽然没有关于放高利贷的罪名，但是在此过程中产生的刑事纠纷，如故意伤害等出借人要按相应的罪名承担刑事责任。

这个利息高低的准则，我们司法部门也做了解释，按照当时的银行利率为标准，超过四倍银行利率的就是不合法的，这种情况下我们就可以称之为高利贷了。在这个范围内的，民间借贷关系中的放款人和借款人，双方可以进行协商，并且约定具体的还款利率，希望可以帮到你。