wps提取目录的方法如下：

1、首先确定文本中的大标题，小标题，也就是想在目录中出现的部分，这部分要求精简，太长在目录中不是非常美观。然后选中标题，然后点击“标题1”按钮。

2、把光标定位于标题前面，然后右键点击标题栏修改标题样式，包括字体的格式和字号大小，以及间距等。同理，二级标题和其他也是如此操作的。

3、然后，将各个标题套用样式。具体操作就是将光标放在标题前，点击上面的“标题1”“标题2”，根据自己的需要确定有几个标题。然后，一定要把每个标题都套用格式，不然目录里不会有体现。

4、然后，在文本里插入空白页。可以把目录直接放在空白页中，这样比较方便，并且排版也会更加美观。将光标放在第一个标题前，然后点击插入栏中的空白页按钮。

5、点击引用栏下的目录，在插入目录中的“目录选项”中设置制表符以及显示级别（就是前面设置了几级目录），然后点击确定目录就可以生成了。

6、选中目录，右键单击就可以设置了。一般如果一页放不下或者太小了都可以通过调整间距操作的。