手机营业厅领流量的方法是：

1、首先在手机上下载本省的网上营业大厅。

2、打开营业厅软件后，登录自己的手机号，点击签到领流量。

3、每天签到，只要坚持连签30天就能获得至少200M的省内通用流量。

4、每个月还会有些流量活动，例如让红包飞，就可以转发朋友圈和朋友一起领流量；摇一摇有机会摇出流量。

5、多注意看看软件上方的广告栏，有时说不定就会有些领流量的活动。