保护机械硬盘的方法如下：

1、硬盘高速运转时，不要突然关机。如果硬盘在高速运转工作中突然被中断了电源，这会造成磁头与盘头猛烈摩擦继而出现损坏。可以看看硬盘上的指示灯，当指示灯停止闪烁，即表示硬盘读写结束，此时就可以关闭电脑了。

2、关机后不要立即重新启动电脑。一般关机后建议等待5秒后再重新开机，因为关机的时候，硬盘的磁盘是在缓慢运转至停止，看到显示器上是关机了，但由于物理惯性，磁盘还会转动，此时立即开机就会给硬盘施压了反向作用力，这样会导致磁头磨损，长久来看是不利于硬盘的“健康”的。

3、防止高温引起硬盘坏道。温度对硬盘的寿命也是有影响的。硬盘工作时会产生一定热量，使用中存在散热问题。温度以20到25度为宜，过高或过低都会使晶体振荡器的时钟主频发生改变。湿度过高时，电子元器件表面可能会吸附一层水膜，氧化、腐蚀电子线路，以致接触不良，甚至短路，还会使磁介质的磁力发生变化，造成数据的读写错误；湿度过低，容易积累大量的因机器转动而产生的静电荷，从而烧坏CMOS电路，吸附灰尘而损坏磁头、划伤磁盘片。

4、定期清理电脑垃圾文件。在硬盘中，频繁地建立、删除文件会产生许多碎片，碎片积累多了，日后在访问某个文件时，硬盘可能会花费很长的时间，不但访问效率下降，而且还有可能损坏磁道。为此，应该经常使用windows系统中的磁盘碎片整理程序对硬盘进行整理，整理完后最好再使用硬盘修复程序来修补那些有问题的磁道。

5、定期查杀电脑病毒。现在的病毒攻击范围越来越广泛，而硬盘作为计算机的信息存储基地，通常是其攻击的首选目标。应该注意利用最新的杀毒软件对病毒进行查杀，同时要注意对重要数据进行保护和经常性的备份。