抖音播放量总是500的解决方法是：

1、发布时间。根据抖音的推荐算法机制规则，一般计算的是所发布视频的前1000个推荐量的点赞数与转发量，只要这1000内点赞、转发量高，即可获得更高的流量。而据统计，下午13点和晚上18点是抖音点赞转发的高峰期，所以需要利用好时间节点，在高峰期时发布视频，来有效地提升账号权重。

2、官方热点。抖音官方经常会发起一些热门话题、挑战、活动等，这些内容都是抖音会重点关注的，会获得较高的权重与高播放量，所以我们一定要学会蹭热点。

3、热门音乐。蹭热点还有一个关键就是热门音乐，抖友们都喜欢紧追潮流，每当听到熟悉音乐，他们会不自觉停留下来观看视频，这就对视频的完播率有很大作用。