更新时间：2022-04-09 20:20:32作者：未知
1、每天坚持深蹲50下，或许不到一个月，就能得到意想不到的好处。深蹲虽然好处多，但要注意量力而行。
2、开始的时候，如果不能一定做这么多的话，可以先从10个或是20个开始做起。此外一定要注意动作的标准，如要采用了不正确的姿势的话，很可能会造成膝关节受损。
一块巧克力的热量等于几碗饭 一块巧克力的热量等于几碗饭的热量
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1、一块巧克力的热量大约等于五碗米饭。2、一块巧克力的重量大约是100克，热量大约为586大卡，即五碗米饭。巧克力是用可可豆制成的甜品，也叫朱古力，分为黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、酒心巧克力、夹心巧克力、彩色巧克力等
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