更新时间：2023-11-10 22:48:04作者：未知
1、可以按摩肚子，可以沿着脐周顺时针方向按摩30下，然后逆时针方向按压30下，两个方向交替按摩持续5到10分钟，直到把肚子搓热。
2、可以用艾条灸肚脐，可以到药店去买专门的艾灸盒，点燃艾灸，放在肚脐上方进行艾灸，每次大概10分钟到20分钟。
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1、可以按摩肚子，可以沿着脐周顺时针方向按摩30下，然后逆时针方向按压30下，两个方向交替按摩持续5到10分钟，直到把肚子搓热。2、可以用艾条灸肚脐，可以到药店去买专门的艾灸盒，点燃艾灸，放在肚脐上方进行艾灸，每次大概1
2023-11-10 22:48
捷克著名运动员，雅典奥运会兼大阪世界田径锦标赛双料冠军，在2001年5月27日奥地利的格齐斯创造了9026分的世界纪录，后被阿什顿·伊顿于2012年3月打破。
2023-11-10 21:00
1、女生大概两三个月能练出来腹肌。身体平躺床上，合并双腿，用腹部力量驱使双腿抬起，抬到与床面保持垂直，再用腹部力量控制双腿缓慢落下，整个动作不要利用惯性和重力。仰卧起坐，仰卧起坐可以锻炼腹直肌，腹横肌。起身时可以使抱头的
2023-11-10 12:16
1、适量吃香蕉不仅不会胖，还有减肥的功效。 2、香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0
2023-11-10 08:56
十项全能从1922年开始有世界纪录，项目至今没有变化，但计分方法几经变动：有1920、1934、1950、1962和1986年五种计分法。1972年开始用电动计
2023-11-10 00:05
男子十项全能是田径运动中全能运动项目的一种。是由110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑等十个项目组成的综合性男子比赛项目。1912年第5届挪威斯德哥尔摩
2023-11-09 21:00
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