一块巧克力的热量等于几碗饭 一块巧克力的热量等于几碗饭的热量
2023-04-12
更新时间:2022-09-26 02:34:33作者:admin
荷叶是生活中常见的植物,夏天的时候很多人喜欢喝荷叶茶,说是能减肥,荷叶茶减肥正确喝法是怎样的?
荷叶可以和玫瑰、茉莉花、绿茶、陈皮、山楂等食材一起泡水喝。
以上都是生活中常见的食材、药材,荷叶与其一同泡水除了发挥减肥作用外,还可以美容养颜、健胃消食,对身体有诸多的益处,而且,单独的荷叶茶味道微苦,同饮味道更佳。
材料:玫瑰、荷叶、陈皮、决明子、甜叶菊、洛神花。
1、将以上食材放入杯中。
2、倒入开水洗茶,将食材上面的灰尘和其他脏东西洗干净。
3、重新倒水。
4、盖上盖子,焖几分钟。
5、放温后饮用。
材料:枸杞、茶叶、冰糖。
1、枸杞和茶叶用清水清洗干净。
2、放入杯中。
3、倒入开水。
4、焖几分钟。
5、加入适量的冰糖。
6、搅拌搅拌。
7、水温后饮用。
材料:荷叶、绿茶、茉莉花。
1、荷叶、绿茶、茉莉花清洗干净。
2、放入锅中。
3、加入适量清水。
4、煮5分钟左右。
5、盛出、过滤渣滓。
6、常温或者冷藏后饮用。
材料:山楂、荷叶、冰糖。
1、山楂洗净,荷叶洗净。
2、一起放在杯子里面。
3、倒入开水进行冲泡。
4、待水温后饮用。
一般不会出现这样的情况。
荷叶茶中的营养成分有助于脂肪的分解,有加强代谢的作用,但是不是喝了荷叶茶就一定会瘦的,想减肥除了喝荷叶茶外,也要做到管住嘴、迈开腿,进行科学规划,方能健康减肥,越来越瘦。