平时吃得太多，许多女性除了运动来消除顽固脂肪外，还会搭配瘦身霜来使用。市面上琳琅满目的瘦身霜，有的号称能快速燃烧脂肪，甚至宣称「只要认真涂抹两周，腰围就能小两寸！」但为何怎么擦，肥肉还是松垮垮的挂在身上？

瘦身霜为什么抹上很辣

有些瘦身霜使用后产生辣又痛的灼热感，是否就是在燃脂呢？许多瘦身霜的成分包含辣椒素等成分，当皮肤这个接受器接触到此类物质时，会感到痛、辣，而将这种感觉传递到大脑中枢，所以才有痛辣感。

瘦身霜有用吗

至于瘦身霜有没有瘦身效果，瘦身霜的成分再加上按摩，其实是会促进血液循环的，所以能够帮助肥胖部位消耗的能量提高。而含有辣椒素的瘦身霜，使用后会有痛辣感能刺激汗腺的分泌速度加快，就会排出多余的水分。但医师提醒，使用瘦身霜要适量，否则容易过度刺激皮肤，造成皮肤受损，容易形成敏感肌。

瘦身霜怎么使用

瘦身霜不完全无效，只是要按照日常作息使用。例如，建议可在晚上洗澡后，使用含有咖啡因成分的瘦身霜来帮助紧实肌肤，尤其是腰部、腹部和臀部容易出现的软趴趴「海棉状」质地的部位；而早上起床后，则可选择能够有效抚平橘皮组织、加速脂肪分解的身体保养品。

注意事项

要摆脱脑人肥肉与脂肪，千万别以为躺着不动擦擦瘦身霜就会瘦！最重要的还是要藉由运动来燃烧多余的热量与脂肪，以瘦身霜为辅来针对局部肥胖部位的紧实。想要健康的瘦下来，永不复胖，还是要提升身体的肌肉比率、降低脂肪率才是根本！