怎样吃饭减肥最快(怎样吃饭减肥最快且不容易反弹)
2023-06-08
更新时间:2023-06-09 21:00:20作者:未知
握镖基本:
把飞镖放在掌沿上,找出它的平衡点(即重心)。用拇指把飞镖滚到四指尖端,再把拇指放到重心后面一点点,最后用其余手指抓住它,至于用几个手指就随你自己方便。可以举起手臂来掷镖了。
大多数握镖法只是与这种标准握镖法只有细微的差别。
基本要求:
镖针朝上! 正如你在第一章中读到的,握镖一定要使镖尖略朝上。如果你的镖针朝下,请马上改变过来!
稳定但不紧张。握镖必须稳定,但不能使你的手指肌肉紧张。如果你的指尖因压力过大而发白,或者镖筒上的纹路已印到你的指尖上,就是你过分紧张了。握镖只要飞镖不会滑动就够了,不过要保证在加速过程中能很好地控制飞镖。在握镖中通常出现的错误都是太紧了而不是太松了。
几根手指? 这是个常常被问起的问题,但它没有个准确的答案。最少三根手指(拇指+2),最多五根。用到的手指应接触镖筒或者镖针,任何手指都不应接触到镖杆甚至镖翼。两指握镖不能很好地控制飞镖,所以至少要三指。多用手指,在加速时能得到更好的控制,但在释放时会困难一些,因为需要协调更多的手指。在释放飞镖时手指的协调动作,是握镖的关键点。你必须要保证,在释放的最后一刻不会有手指不幸地“踢”了飞镖一下。这会影响它的飞行方向。
从职业选手中选出的几个例子来看看不同的握镖:(请注意,前面已提过,握镖与镖筒的形状有关系)
铅笔式 - 菲尔.泰勒(Phil Taylor):菲尔使用握铅笔的姿势来握镖。只要你能保证镖尖朝前,不会侧歪,这种姿势不好也不坏。铅笔式握镖是除了基本式握镖之外第二常用的姿势。它通常需要细的圆柱形镖筒,如同菲尔使用的一样。手掌张开 - 丹尼斯.普利斯利(Dennis Priestley):丹尼斯习惯把手指保持几乎竖直的形状,仅用拇指来保持稳定。从电视中我可以看到,他的手掌稍有闭合,不过他仍是我所知的手掌张得最开的选手。这种握镖式看起来很松,一个优点是能准确地释放,但也很容易在加速时失去控制。他使用这种握法如何保持稳定,对我来说是完全是个奇迹,恐怕只有他本人才知道。当我试用这种姿势时,要打中镖盘都很困难。要不就是他对此极有天赋,要不就是他在这种姿势上练习了很多年。这是很极端的另类握镖。丹尼斯使用粗一些的滴形飞镖,介于菲尔.泰勒和约翰.劳尔之间。
小指在镖尖上- 埃里克.布里斯托(Eric Bristow):埃里克在他最辉煌的几年中,习惯把小指远离其他手指,触到镖尖上。长的圆柱形镖筒。他的握镖是基本式的变型,不是最好也不是最坏。普通的选手要使用这种姿势恐怕还挺麻烦的。
三指式 - 约翰.劳尔(John Lowe) 约翰使用一种滴形的又粗又短的飞镖,所以使用三指握镖是很自然的,因为镖筒上已没有地方放其他的手指了。这应作为这类飞镖的标准握镖式。
小指展开- 罗德.哈灵顿(Rod Harrington) 罗德使用又长又细的镖筒。随着飞镖的标准和准确度的提高,这种镖筒得到越来越广泛的应用。他使用基本式握镖,小指竖着展开,其他手指接触镖筒。对于我来说,这种握镖式很合逻辑,我使用的姿势跟他差不多,镖筒形状也跟他的差不多。
握着飞镖的前端 - 鲍伯.安德森(Bob Anderson): 鲍伯的握镖点在重心前面,镖针的后面一点。这是不同寻常的,大多数选手如果想用这种姿势的话,都会感觉很难抓得稳。鲍伯在掷镖时,如同在“牵引”它前进。他的投掷比许多其他选手要快,看起来他似乎总是很匆忙。有很多手腕动作。他使用铅笔式握镖的变型,这在逻辑上很适合他的另类技术,以及他的相当长的圆柱形镖筒。不提倡这种握镖,不过对于掷镖速度很快的选手来说,也许比较合适。