更新时间:2022-03-18 14:38:23作者:佚名
1、游泳技巧最重要的就是学会呼吸换气,分为水中憋气、水中吐气、韵律呼吸三种。
2、水中憋气:手扶池壁或教练蹲下,头没入水中练习憋气,憋气时间越长越好。
3、水中吐气:手扶池壁或同伴的手蹲下,将头没入水中,最好单独用鼻吐气。
4、韵律呼吸:在水中用口(鼻)吐气,除了注意节奏外,可以配合双手压水的动作来进行。
一块巧克力的热量等于几碗饭 一块巧克力的热量等于几碗饭的热量
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1、一块巧克力的热量大约等于五碗米饭。2、一块巧克力的重量大约是100克,热量大约为586大卡,即五碗米饭。巧克力是用可可豆制成的甜品,也叫朱古力,分为黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、酒心巧克力、夹心巧克力、彩色巧克力等
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