1、用温开水或者蜂蜜以及牛奶帮助服用。

2、花粉中果糖的含量比较高，被摄入人体内后不会转变成脂肪，如此可以帮助节省蛋白质的消耗。因此是大多女孩儿都喜欢用花粉来帮助减肥，在食用花粉的时候可以直接食用，无需添加其它物质。每天早上和晚上各一次，每次的量在5-10克左右，用温开水或者蜂蜜以及牛奶帮助服用。