更新时间：2023-09-04 19:02:42作者：未知
1、300g生菜，适量蒜末，一勺生抽、蚝油，适量的盐。
2、生菜洗净，锅中水开后加入几滴油，倒入生菜烫熟，捞出控干水分。
3、调酱汁：锅热倒少许油，加入蒜末爆香，加1勺生抽、一勺蚝油、适量的盐和少许水煮至烧开。
4、把煮好的酱汁淋在生菜上即可。
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2023-09-04 19:02
1、松子吃多了会发胖，松子里面含有大量的不饱和脂肪酸，吃多了以后会产生热量而转换为脂肪，造成脂肪堆积出现发胖。2、日常中不建议大量吃松子，会对身体健康造成一些影响，可能会引起中毒现象，使患者出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等，
2023-09-04 14:52
1、鸡爪的热量比较高，每100克鸡爪之中还有250大卡以上的热量。2、其中含有大量的胶原蛋白，里面的胆固醇含量也非常丰富。摄入身体之后这些胆固醇会在体内堆积，从而引发高血压、高血脂，于心脑血管疾病的患者不建议吃太多的鸡爪
2023-09-04 13:38
1、首先把芹菜洗净切段。2、然后猪肉切条。3、热油，炒香葱姜，放入猪肉煸炒。4、烹入生抽。5、放入芹菜。6、将其翻炒均匀。7、加盐、味精调味。8、炒匀即可关火。9、最后出锅装盘，即可上桌。
2023-09-04 12:15
1、运动后的拉抻一定要到位：大多数的小腿粗与运动有关，比如长期跑步、经常骑车、爬山的运动达人，都会出现肌肉型小腿。这是由于平时这些运动使用到小腿上的肌肉组织发力，如果没有注意运动后的拉伸，就很容易导致小腿粗、肌肉发达。所
2023-09-04 07:55
1、大概100克的鳙鱼热量为100大卡，也就是418千焦。大概每100克鳙鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。鳙鱼的热量不高，而且营养价值又高，具有丰富的蛋白质，还有一些人体所需的营
2023-09-04 06:56
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