网站首页
手机版

天津学生网络学习期间如何保护眼睛 学生上网课怎么保护眼睛

更新时间:2022-06-25 07:19:20作者:未知

天津学生网络学习期间如何保护眼睛 学生上网课怎么保护眼睛

  2月21日下午,国务院应对新型冠状病毒感染肺炎疫情联防联控机制举行新闻发布会,介绍依法防控疫情、维护社会稳定工作情况,并答记者问。针对线下孩子在家上网课的用眼健康问题,北京同仁医院副院长魏文斌建议,网络学习每30~40分钟应休息10分钟,非学习使用电子产品时长不超15分钟。

  避免长时间使用电子产品和看电视

  对于宅家的儿童青少年,要避免长时间使用电子产品和看电视,建议非学习使用电子产品不宜超过15分钟,每天不累计超过1小时。

  网络学习课每30~40分钟应休息或远眺10分钟,或者闭眼休息10分钟。

  对于6岁以下学龄前儿童,应避免使用手机和电脑。

  保持正确读写姿势

  家中书桌要调整好高度,读书写字时要保持“三个一”:手离笔尖一寸,眼离书本一尺,胸离书桌一拳。

  保证充足睡眠和营养

  各年龄段学生还要保证充足睡眠,建议小学生每天睡眠时间达到10小时,初中生达到9小时,高中生达到8小时。

  学生要均衡营养,不挑食,不暴饮暴食,多吃蔬菜水果,每天饮水不少于1500毫升。

本文标签: 电子产品  小时  长时间  建议  疫情  

为您推荐

2023天津普通高中特长生招生什么时候报名?

2023年天津普通高中学校特长生招生计划已经发布,报考体育特长生的考生,须于4月25日前报名;报考艺术特长生和科技特长生的考生,须于5月14日报名。

2023-04-12 17:15

湖南教资面试准考证打印时间2023上半年

2023年5月13-5月14日,将举行2023年上半年湖南省中小学教资面试,考生务必于5月8日-14日登录“中小学教师资格考试网”进行准考证打印。

2023-04-12 17:15

2023年成都公办幼儿园入学对象要求(成都公立幼儿园入学政策)

成都市幼儿园共分为公办幼儿园、普惠性民办幼儿园和其他民办幼儿园三类。其中,公办幼儿园和普惠性民办幼儿园都属于普惠性幼儿园。公办幼儿园入学及录取规定出炉!

2023-04-12 17:15

2023年春季芜湖湾沚区中小学教师资格认定公告

湾沚区2023年春季认定初中、小学、幼儿园教师资格的公告发布,分为两批次进行,具体详见正文。

2023-04-12 17:15

2023天津普通高中特长生招生报名条件(2021天津高中特长生招生方案)

2023天津普通高中特长生招生报名条件为符合2023年天津市普通高中招生报考条件,还要符合特长生报名资格。

2023-04-12 17:14

2023上半年湖南教资面试准考证什么时候出

2023年5月13日-5月14日,将举行2023年上半年湖南省中小学教资面试,准考证打印时间为5月8日-14日。

2023-04-12 17:13