2020年9月1日（星期二），各级各类幼儿园开园，分班级分时段安排幼儿有序返园。

　　一、饮食习惯不能乱

　　很多家长假期期间，想方设法给孩子买好吃的、做好吃的;各种零食不停歇，导致孩子进餐时间不规律，再上学时不适应幼儿园的进餐时间，吃饭时不爱吃，部分孩子不会独立进餐，严重的还会引起消化不良、腹胀、腹泻、急性胃肠炎等疾病。

　　老师提醒

　　提前了解幼儿园的食谱，假期中可以给孩子吃一些幼儿园不常做或不好制作的食物。

　　多吃水果蔬菜，按时进餐，不暴饮暴食，少吃零食和快餐，不喝带汽的饮料和乳品。

　　二、作息规律不能丢

　　孩子在幼儿园已养成了良好的作息习惯。假期频繁带孩子参加晚上聚会、游玩时不按时休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打乱了孩子正常的作息时间。

　　充足的睡眠是幼儿生长发育所必须的，睡眠不足会使免疫力下降，幼儿容易生病。

　　老师提醒

　　家长要尽量保持和幼儿园一致的作息时间，在晚上不要组织太兴奋刺激的活动，坚持午睡。

　　如果因为旅游打乱了作息时间，那么在开学前两天一定要恢复作息时间，保证幼儿可以充分休息。

　　三、自理能力不能松

　　假期期间家长可能因为孩子动作太慢，自己包办孩子所有琐事，这就剥夺了孩子自己动手的机会。

　　再去幼儿园的时候，孩子什么都不会了，再次产生入园焦虑情绪，孩子的自尊心和自信心也会受到影响。

　　老师提醒

　　家长对孩子要舍得放手，给孩子充分的时间和耐心，培养孩子的自理能力，自己的事情自己做。

　　趁着假期，还可以培养孩子做小家务的好习惯。

　　四、吓唬孩子不能做

　　孩子在假期里难免会有任性胡闹的时候，父母一时难以解决，经常会对孩子说“你再哭，明天就把你送到幼儿园!”这样的话吓唬孩子。

　　孩子听了当时可能就不哭了，但是这会让孩子对幼儿园和老师产生畏惧的心理，不愿意再去幼儿园。

　　老师提醒

　　多跟孩子说一些幼儿园和老师的正面话题，孩子会更加喜欢上幼儿园。

　　五、家园防疫不松懈

　　尽量不离开现居住地，不前往疫情中、高风险地区。如确需外出，请务必及时上报给班级老师外出时间、地点及返青时间，并自觉居家隔离14天。

　　外出一定要让孩子正确佩戴口罩，做好自我防护措施;在公共场所不触摸公共物品，与他人保持一米以上的距离。

　　老师提醒

　　家里的药物、消毒剂、酒精确保妥善管理，尽量把不安全的东西放在孩子拿不到的地方。

　　不要用饮料瓶装消毒剂，如果用其他瓶子装，一定要注明“消毒剂”字样。

　　六、心理准备不能少

　　家长要避免表现出对孩子去幼儿园的焦虑或担忧，用积极的心态影响孩子减少去幼儿园的紧张感。

　　孩子在假期里过得轻松自在，开学前夕可能出现不愿意去幼儿园的情况，家长要在开学前两个星期开始给孩子做心理暗示，让孩子提前适应开学焦虑。

　　老师提醒

　　家长要相信老师，照顾好每一个孩子是老师的天职所在。

　　其次，在孩子快要开学的时候，家长可以提前通过憧憬开学后的有趣事件，来激发孩子入园的兴趣。