1、要给自己提供一个良好的阅读环境和阅读时间。

2、选择合适的阅读书籍，刚开始培养阅读习惯可以选择自己感兴趣的书籍。

3、掌握科学的阅读方法。快速阅读是一种科学、高效的阅读、学习方法，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。快速阅读极大的缩短了阅读、学习的时间，平时需要几个小时完成的任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，阅读、学习的兴趣自然会提高很多。