很多人睡觉时，都会无意识地做咀嚼状，并伴有响声，也就是磨牙。磨牙症状出现在各个年龄层，那么睡觉为什么会磨牙呢？

疾病影响

患口腔疾病，如龋齿、牙龈炎、牙周病等；上呼吸感染，如扁桃体炎、气管炎等；消化系统疾病，如肠胃炎、消化不良等，都会出现磨牙的情况。此外，寄生虫感染者也会出现夜间磨牙的情况。

寄生虫感染

感染寄生虫的人也会出现夜间磨牙的情况。如小儿患有蛔虫病时，蛔虫所产生的毒素及其代谢产物会被人体吸收，从而出现磨牙等神经症状。

情绪影响

性格内向、压抑、情绪紧张、忧虑的人，或者对磨牙症有担心或恐惧心理的人，会使颌骨肌肉张力过度，也易出现磨牙症状。

饮食影响

咖啡因和精制碳水化合物的摄入量过多也会出现磨牙的状况。因此，这些食物应当少摄取。此外，人体缺钙也会出现磨牙的现象。、

磨牙怎么办

如果是疾病导致的磨牙，要及早地消除病因。牙齿畸形的磨牙者，要及时矫正畸齿。白天尽量让牙齿维持松弛的状态，嘴唇相合，牙齿相离，晚上可以戴上护齿套，能防止磨牙。此外，放松心情，热敷颌面部，也有助于减轻磨牙症状。