睡眠占了一个人生命的大部分时间，可以说是我们进行时间最长的活动。睡眠中也隐藏着许多不为人知的秘密，其中许多的秘密现在的科学也无法解释。睡姿是最明显的动作，我们可以从外部直接看到。那么从睡姿看身体状况靠谱吗？如何从睡姿看身体状况？

蜷缩型睡姿

睡姿特点：

就像胎儿在母体内一样，双手，双腿都蜷缩在一团，整个身体就像一个小虾米一样。这种睡姿对于颈部和背部都会带来伤害。

身体状况：

采用这种睡姿的人比较缺乏安全感，喜欢依赖他人。在身体上的表现就是：肠胃不太好，正在为生活到处奔忙。

常常翻身

睡姿特点：

睡觉时常常翻来覆去的，从左边翻到右边，从右边又翻到左边。滚动的频率很高。

身体状况：

睡觉时出现这种情况的人，往往难以熟睡，常常是思虑过重的表现，可能是居无定所，或者是工作，感情上出现了不顺心的事情，现在心事重，脾气躁，有上火的可能。

眼睛微微张开

睡姿特点：

睡觉的时候眼睛还微微张开了，没有张飞睡觉时张开那么大罢了。

身体状况：

眼睛没有完全闭上，说明睡眠的时候身体还没有完全的放松，没有进入深度睡眠，同翻身一样，说明心中有事，忧虑过重，容易与人产生摩擦。容易上火。

梦话多

特点：

梦话特别多，而且还伴有呻吟声。

身体状况：

梦话太多不是个好现象，表明心理压力大，并且没有得到适当的宣泄，把压力压在了潜意识中，通过梦话的形式表现了出来。往往个性孤僻，心思不宁。

睡觉流口水

特点：

睡觉的是时候经常流口水，量还比较多。

身体状况：

这类人，一般认为消化器官比较弱，消化能力不是很好，同时子女缘薄。

呼吸均匀

特点：

熟睡的时候，呼吸依旧很均匀，平稳，悠长。

身体状况：

这是最健康的一种表现，就如同我们在金庸的武侠小说中看到的一样，武林高手从来都是脉象，气息平稳的。这样的人，无忧无虑，身心健康，是有福之人啦。