冬天天气干燥，如果不注意补水的话，皮肤水分缺少，就容易出现干燥，瘙痒，甚至长出很多红疙瘩，但是大家要注意，造成这些不适不一定就是缺水导致的，那么冬天身上很痒起红疙瘩是什么原因呢?

冬天身上起红疙瘩很痒是什么原因

个人卫生不注意

冬天衣服袜子鞋子不是常洗常换，那么是很容易身上起一些红疙瘩的，这些红疙瘩可能是虱类叮咬人体导致的，其分泌的唾液进入人体皮肤内使皮肤发痒，用手搔时使皮肤破损，进而导致继发感染发生，并形成脓疮。

毛囊炎

毛囊炎也是有可能的，通常发作于头部、颈部和臀部，有瘙痒和刺痛感，形成与毛囊一致的丘疹形脓疱，周围显红晕，中心常有毛发贯穿，大小似粟粒，分布较散。一旦挠破后，会有少量脓性分泌物，具有复发性，十分难缠。

换季性皮炎

换季所带来的过敏性皮炎，如荨麻疹、湿疹等等，这些过敏性疾病虽然在春季是高发季，但在其他季节也是有可能出现的，特别是寒性荨麻疹。

皮肤遇冷

一些爱漂亮的小女生，冬天了还把脚踝露在外面，遇冷后，接触或暴露部位出现风团或斑块状水肿，通常会持续数小时左右，还可伴有发热、头痛、关节痛等症状。

身上起红疙瘩怎么解决

1.若身上的红疙瘩，是虱类叮咬人体所导致的，那么解决办法就是将被套枕套等床上用品都清洗一边，同时做好高温消毒杀菌，先把源头给掐断。至于红疙瘩很痒的问题，可用热毛巾擦洗患处，再涂上风油精等即可。

2. 若是寒性荨麻疹，导致的风团或斑块状疙瘩，又肿又痒，应避免接触凉水，同时做好保暖工作，切不可只要风度不要温度，用醋加高度白酒，擦拭患处，很快即可见效，用鲜姜宜可。若是接触性荨麻疹，因为衣物和棉被的材质也可能是过敏原而导致身上起了红疙瘩发痒的，远离过敏原，服用些抗组织胺药物即可缓解痒感。

3.毛囊炎导致的丘疹形脓疱，有瘙痒和刺痛感，同样需要先搞好个人卫生，洗头后最好用吹风机吹干，而不是等自然风干，更不要在头发湿时就枕着枕头，可以用硫磺皂清洗红疙瘩及周围的皮肤。

4.冬天人体很干燥，就应该多吃些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，以防皮肤干燥、口角炎、唇炎、等的发生，例如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物和新鲜蔬菜等。在洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

5.有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，身上红疙瘩发痒的患者应引起重视，如辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

身上起红疙瘩很痒不能吃什么

1、鱼虾蟹等海鲜类食品，有些患者身上起红疙瘩是食物过敏惹得祸，而海鲜是常见的过敏源，若是家中有海鲜过敏的遗传病病史，那么这些食物是万万不可碰了，现在环境污染严重，海鲜可能被农药、重金属等污染，还有寄生虫和细菌的危险，这些都会危及身体健康。

2、辛辣类食物，如葱、蒜、韭菜、酒、辣椒、花椒、胡椒、八角、小茴香等。因为这些食物虽给人的味觉强烈的刺激，但过多食用，可能会导致气虚，致使人体免疫力下降。身上起红疙瘩，也是人体免疫系统遭受入侵的结果。

3、油炸、烧烤等火气很重的食品，烤肉虽然美味，但却又容易致癌，有时原料不够新鲜，还会吃坏肚子。烧烤的过程中，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，这三者可以说是人体必要的营养物质，而烧烤类食品将它们都破坏了，多吃无益。