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天热头皮痒怎么回事 天热头皮痒怎么办

更新时间:2022-08-18 03:28:28作者:admin

天热头皮痒怎么回事 天热头皮痒怎么办

夏天到了,不仅是身体容易出汗,就连头皮也容易出汗,因为我们的头皮上也有汗腺,而且头是暴露在太阳底下的,出汗是很正常的,但是,有时候会觉得只要天气一热,头皮就会发痒,这是什么原因呢?天热头皮发痒怎么缓解?

溢脂性皮炎

如果头皮经常发痒,那么就要重视起来,很有可能是患了溢脂性皮炎。头皮是皮脂腺分布较多的部位,当皮脂分泌功能紊乱时,就会过多地分泌皮脂,导致皮质堆积,进而引发慢性的头皮溢脂性皮炎,如果经常抓头皮,发现有灰白色的糠状鳞屑时,就要及时进行治疗。

精神太紧张

夏天天气炎热,人很容易出现一些极端的情绪,比如过于紧张和焦躁,这些负面的情绪会影响我们的植物神经系统,最常见的就是会使头皮发痒,再就是使人体的其它生理功能暂时失调。夏天的时候要注意调节自己的情绪,不要过于焦躁,不良的情绪会影响人体健康的。

食醋清洗法

天热头皮就发痒,就会让人经常性地去抓,但是越抓越样,因为手不干净的话就有很多细菌,经常性地抓挠头皮,不仅会造成很多头皮屑的产生,还会感染细菌,让头皮越来越痒,这时,可以使用食醋来洗头发,不仅可以有效去除头皮屑,还有杀菌止痒的效果。

饮食调理法

不良的饮食习惯也是会影响头皮健康的,所以,平时要注意均衡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,经常吃刺激性的食物会影响人体的内分泌情况,从而影响到头皮的代谢。经常头皮发痒的人要多吃富含维生素A、B2、B6的食物,含有这些成分的食物可以调节头皮油脂的分泌,能促进头皮的血液循环,并改善头皮皮脂腺的功能,缓解头皮瘙痒。

温馨小贴士

夏天狠容易出汗,所以很多人都喜欢频繁洗头发,这样会增加头皮瘙痒的可能性,因为我们的头皮表面有一层保护层,每天洗头会破坏这层保护物质,头皮不仅容易发干,还容易被细菌、真菌侵染,如果出汗不是很严重,建议每周洗两次头发是最适宜的。

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