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舌苔厚白痰多怎么回事(舌苔厚白总是有痰)

更新时间:2022-08-20 11:03:02作者:admin

舌苔厚白痰多怎么回事(舌苔厚白总是有痰)

舌苔厚白是很多人生病或者身体出现异常可能会出现的舌象,而痰多也是很多疾病可能会出现的症状,那么舌苔厚白痰多怎么回事?舌苔厚白痰多怎么办?

舌苔厚白痰多怎么回事

1.外感寒邪

如果是外感寒邪入里的过程中,病情会由轻变重,舌苔也会从薄变厚,而外感风寒之邪导致感冒时往往会有咳嗽痰多等症状,所以舌苔厚白痰多可能是外感寒邪入里的表现。

2.内生痰湿

舌苔厚白痰多还可能是内生痰湿导致,内生痰湿时,舌象多表现舌苔厚白等,痰湿蕴积体内是里证,则舌苔厚,舌苔白意味着无热邪在体内,所以舌苔厚白痰多还可能是内生痰湿导致。

舌苔厚白痰多怎么办

1.辛温散寒

如果舌苔厚白痰多是由于外感寒邪正处于入里的状态导致,那应当以辛温散寒为主要治则,然后再根据具体症状进行相应的辩证后再选择中药等进行配伍治疗。

2.化痰祛湿

如果是由于内生痰湿导致舌苔厚白痰多,那么应以化痰祛湿为主进行治疗,在专业中医医生辩证指导下进行相关的中药等配伍选择。

如何预防舌苔厚白痰多

1.注意保暖

外感寒邪多是不注意保暖导致,由于风寒之邪易从皮肤腠理间,尤其是头部侵入人体而致病,所以应当多注意保暖,以减少外感风寒之邪的可能。

2.注意饮食

无论是外感寒邪还是内生痰湿都与饮食有一定的关系,若是经常食用生冷食物则很容易导致寒邪凝滞体内,若是经常食用肥甘厚味之物,则容易导致痰湿凝滞,所以饮食应以清淡为主,合理膳食。

3.多运动

运动是增强体质的有效方法,既可以帮助人体提高抵抗外邪的能力,也可以帮助气血运行,减少痰湿蕴积体内的可能,所以预防舌苔厚白痰多最好的方法之一是多运动。

舌苔厚白痰多推荐食疗方

1.薏米茯苓粥

材料:薏苡仁30克,茯苓20克,大麦芽(炒) 15克,黑砂糖适量。

做法:上述药物放人沙锅(最好是玻璃调理器) 内,加水1升,充分炖熟后加黑糖调味,再煮一开即可。

功效:利湿化痰。

2.玉糁羹

材料:萝卜90克,生米60克。

做法:将萝卜洗净、切薄片和米一起煮成粥。

功效:祛痰除湿。

3.神仙富贵饼

材料:白术500 克,菖蒲500克,山药2000克,石灰少许。

做法:将白术、菖蒲用淘米水浸后,刮去其黑皮切片,加一小块石灰同煮以去苦水。晒千后加山药共为细末。食用时可将上述的细末和面粉按1: 1的比例和面,做饼蒸食。或加白糖制成薄饼食。食量可因人而异。

功效:健脾益气,除湿助消化。

3.橘杏丝瓜粥

材料:橘红10克,杏仁15克,丝瓜络30克,冬瓜仁12克,粳米100克,生姜10克,盐少许。

做法:杏仁、橘红各研末备用。将丝瓜络和冬瓜仁研碎,加水煎1小时取汁。煎好的药汁加水,再加入杏仁、粳米煮成粥。最后将生姜末、橘红末撒人粥中、再煮5分钟,用盐调味即可。

功效:祛湿化痰行郁。

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