这两天洗澡的时候，发现自己腿上的毛孔无法长出汗毛，都被堵住了，看起来特别丑，像长了好多疹子一样，这可怎么办呢？要如何治疗呢？

第1步：确认病情

腿上毛孔堵塞长小颗粒这是一种叫做毛周角化症引起的病症现象，它是一种先天遗传病，个人症状有轻有重。多长在手臂的外侧、大腿外侧或臀部等处，在患处可看见皮肤颜色或褐红色小丘疹，毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。

第2步：定期去角质

角质增厚，毛囊口角化严重，会影响汗毛生长，腿上汗毛不能正常长出来，蜷曲在毛囊中就形成了鸡皮疙瘩一样的小红点。所以要进行两周一次的去角质，症状较轻者可以一个月做一次去角质。

第3步：涂抹身体乳

很多时候我们都只注意了脸部肌肤的补水，腿上、手臂这些地方则很少关注，如果不想腿上毛孔堵塞长小颗粒，最好能每次洗澡后及时的涂抹补水乳液。

第4步：按摩促进皮肤微循环

可以每天睡觉前，滴1—2滴精油，来回的揉搓按摩腿上毛孔堵塞长小颗粒的地方，力度以能使腿部微微发热为宜。每天坚持15分钟，可以促进腿部皮肤微循环，加速代谢，缓解毛周角化症状。

第5步：补充维生素A

维生素A缺乏的人也会出现腿上毛孔堵塞长小颗粒的症状，因此日常我们要多吃一些富含维生素A的食物，比如：胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、苹果等等，必要时可服用维生素A制剂进行补充。

第6步：药物治疗

若腿上毛孔堵塞长小颗粒症状未见改善或产生痒、痛等严重的毛周角化症患者，可去医院咨询医生，购买水杨酸类软膏或是含有尿素或是乳酸的药膏来治疗缓解症状，通常需要一个月的治疗周期才可看到明显的治疗效果。

如果腿上毛孔堵塞伴有周围发炎的现象，需使用弱效的类固醇药膏来控制发炎，一旦皮肤炎控制后，就不需再擦类固醇药膏了。