生活中很多人的脚趾甲都有上翘的问题，这是什么原因导致的呢？有什么方法可以改善恢复原样吗？

遗传问题

若是从小就有脚趾甲上翘的症状，一般来说跟遗传有关，可以看看你的爸爸妈妈们的脚趾甲是否也是上翘的予以判断。

怎么办

遗传问题引起的脚趾甲上翘，我们无法完全改变脚趾甲的生长形态，但可以通过勤修指甲、或是美甲的方法，适当改善指甲上翘，一旦发现指甲长长了，最好及时剪短，修剪成方形，但也不要剪太短，以免引起嵌甲，出现甲沟炎。

缺乏营养

如身体缺乏某些营养，也会让指甲生长异常，像是缺铁、缺钙等，指甲还会有扁平无光泽、生长缓慢，易脆断裂的现象。

怎么办

这种情况下以小孩子比较多见，最好先就医做个微量元素检测，看到底是缺乏什么营养，然后在医生的指导建议下进行合理正确的补充，不要自行补充，以免营养过剩，反而出现不良反应。

外伤引起

经常踢足球的运动员、跳芭蕾舞的选手、玩轮滑的爱好者，经常容易出现足部受伤的现象，而不停的跑停动作，会导致指甲受到外伤，让指甲逐渐上翘生长。

怎么办

通常这种现象，只要患者停止一段时间不损伤脚趾，慢慢的指甲会平着生长，但若是无法改变的情况下，日常最好是佩戴护脚的用具或是适当运动，避免受伤加重症状。

穿不合适的鞋子所致

童年时期没有脚趾甲上翘生长的现象，但到了成年后就逐渐出现脚趾甲上翘的现象，多出现在成年后，习惯于穿不合脚的高跟鞋所致，比较常见的尖头鞋一类的鞋子。

怎么办

一般这种情况除了指甲上翘，脚拇指还可能有外翻现象，建议先用拇外翻矫正器改善拇指外翻，然后日常穿着宽松合脚的鞋子，逐渐等待指甲恢复原样。若是上班必须穿高跟鞋的，建议不要穿尖头的、选择鞋跟不超过4厘米的为宜，还可在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，减轻疲劳和不适。

跟经常光脚有关

如小孩子爱光脚走路、大人常光脚做事也容易有脚指甲上翘生长的现象，这是因为光脚的情况下，脚部活动增多，血液循环加快，指甲生长也快，而且脚趾甲没有束缚压迫，自然就往上翘长了。

怎么办

这种情况下想要改变指甲上翘生长的，需先改变光脚的习惯，然后日常多穿袜子，合脚的鞋，逐渐让指甲感受到压迫，使其原本上翘的指甲慢慢往下生长。

疾病因素

临床上，也可因疾病因素出现指甲上翘的现象，如：贫血、甲状腺疾病、梅毒、风湿热等病症，都可能是病因，但若是疾病引起的，患者还会伴有身体其他不适，可多加留意判断病情。

怎么办

怀疑自己是因疾病导致的症状，建议及时就医检查并诊断具体病因，然后对症治疗，只有将引起指甲上翘的原发病治好了，才能彻底改善指甲上翘的病情。