网站首页
手机版

肩周炎按摩手法图解(肩周炎按摩手法图解图)

更新时间:2022-08-25 09:25:10作者:admin

肩周炎按摩手法图解(肩周炎按摩手法图解图)

肩周炎也称为肩关节周围炎,初起时常感觉到肩膀酸痛,逐渐发展为持续性的疼痛,严重是生长会影响关节活动。那么肩周炎按摩有用吗,其按摩治疗的方法有那些呢?

按揉肩井穴

位置:后劲根部第7颈椎与肩峰之间的中点。

按摩手法:被按摩者坐位,按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀感为佳。

功效:可以治疗肩背部酸痛,肩周炎,肩膀疼痛不能上举者按摩此处有效。

按揉肩贞穴

位置:肩关节后下方,手臂内收时,腋后问头上一大拇指宽处。

按摩手法:被按摩者坐位,按摩者站于被按摩者肩膀疼痛一侧,大拇指顺时针方向按揉肩贞穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感觉到酸胀为佳。

功效:可以用来治疗肩周炎,肩膀疼痛不能伸举,肩部肌肉萎缩等。

按揉肩髃穴

位置:上臂外展90度,在肩部最高点处前下缘的凹陷处。

按摩手法:被按摩者坐位,按摩站于被按摩者肩膀疼痛一侧,大拇指顺时针方向按揉肩髃穴约2分钟,然后再逆时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:可以用来治疗肩周炎、肩膀疼痛不能伸举、肩部肌肉萎缩等。

按揉曲池穴

位置:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。

按摩手法:按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟,然后逆时针按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。

功效:可以用来治疗上肢过电样疼痛,手臂麻木等不适。

按揉肩髎穴

位置:上臂外展90度时,在肩部最高点的后下缘的凹陷处。

按摩手法:被按摩者坐位,按摩者站于被按摩者肩膀疼痛一侧,先用大拇指顺时针方向按揉肩髎穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗肩周炎、肩膀疼痛不能伸举,肩部肌肉萎缩等不适。

揉捏条口穴

位置:小腿外侧上,从膝关节前下方小骨突起到外踝连线的中点。

按摩手法:按摩者用拇指或者食指顺时针方向按揉条口穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀感为佳。

功效:可以用来治疗肩周炎、肩膀疼痛等不适。

为您推荐

两岁宝宝肾虚出汗怎么办 两岁宝宝身体虚盗汗怎么调

  宝宝在睡眠中出汗,在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人,在睡着后汗出异常,但是醒过来后就不会出汗了。有的说孩子出汗是正常的,有的说

2023-04-12 11:34

小孩肾虚不长个怎么办(小孩肾虚咋办)

  肾虚是很多男性朋友都比较害怕听到的一个词语。当是很多的家长都不知道孩子会出现肾虚的情况。所以这就耽误了很多孩子的肾虚的治疗。有些家长有些相关的医学知识,知道

2023-04-12 11:32

哪些民间小偏方可治疗过敏性鼻炎 偏方治过敏性鼻炎的怎么治疗

  过敏性鼻炎是非常常见的一种鼻炎,给患者带来的痛苦也是比较巨大的,因此民间也流传着很多能够治疗过敏性鼻炎的小偏方。那么,哪些民间小偏方可治疗过敏性鼻炎呢?针对

2023-04-12 10:37

能够治疗过敏性鼻炎的方法有哪些呢 治过敏性鼻炎有哪几种方法

  过敏性鼻炎是否让人听着就觉得毛骨悚然,为什么小编会用毛骨悚然来形容过敏性鼻炎呢?以为一旦患者出现的鼻塞、流鼻涕以及打喷嚏等症状真的使人觉得万分痛苦,而且还会

2023-04-12 10:36

高血压疾病比较容易青睐哪些人群呢(高血压易患人群)

  高血压疾病比较容易青睐哪些人群呢?一提到高血压,想必大家应该对此疾病都不觉得陌生吧,这种疾病属于心血管科中较为多见的一种,尤其是在我国这种疾病的发病率是呈现

2023-04-12 10:33

高血压疾病应该如何进行自我治疗呢(高血压如何自我管理)

  高血压疾病应该如何进行自我治疗呢?高血压在我国属于常见的心血管科疾病。随着我们的生活水平在不断的提高,如今人们对于心血管健康的越来越重视了。发生高血压后,除

2023-04-12 10:31