中医认为，嗓子发炎大多为实症，是因气候失常，冷热不均，外邪乘机侵入咽喉；或饮食酸辣、过度烟酒刺激，造成肺胃积热，复感外邪所致，那嗓子发炎时该怎么办呢？

对症处理

急性嗓子发炎可因细菌或病毒感染，常引起咽痛、发热、口干舌燥等，治疗应在医生诊断后，对症抗感染，如为病毒感染，选用抗病毒药，细菌感染，口服或注射抗生素，结合喉片含服、雾化等治疗；而不建议，一发病就自行大量运用抗生素，以免弄巧成拙，延误病情或形成慢性病变。

中药治疗

中药对病毒和细菌感染均有较好疗效，以疏风清热、解毒利咽为主。可选用中成药，或者运用去火消炎的中药煎水或泡茶喝，如板蓝根、金银花、麦冬、胖大海、甘草、野菊花、鱼腥草等。

口腔卫生

嗓子发炎时，口腔卫生对病情预后甚为关键，局部可用复方硼砂液漱口，每日3～5次；或者运用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉，减少细菌滋生，利于疾病恢复。同时应多喝水，吃稀软食物，戒烟酒和辛辣食物。

饮食调养

嗓子发炎时应注意清淡饮食，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白食物，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。辅助清热退火、滋养肺肾阴液的食物，如蜂蜜、西红柿、白萝卜、生梨、橄榄、荸荠、白茅根等。

验方自疗

方一

配方：蒲公英50克，板蓝根30克。

做法：水煎2次分服。每日1剂。

功效：清热解毒，凉血利咽。适用于嗓子发炎，咽喉红肿疼痛。

方二

配方：绿豆30克，金银花6克。

做法：水煎取汤饮用。每日3-4次。

功效：清热解毒。适用于急性嗓子发炎。

方三

配方：白萝卜100克，橄榄50克。

做法：煎水代茶饮。每日1剂，连服5剂。

功效：清热消炎。适用于急性咽喉炎。