有效治疗高血脂的养生茶都有什么 治疗高血脂用什么茶饮最好
2023-04-12
更新时间:2022-08-28 23:01:00作者:admin
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。有朋友检查出尿酸偏高,但是并无明显症状,那么尿酸高没症状要吃药吗?
一般认为无症状高尿酸血症是不需要吃药的,降尿酸的药物都具有较大的副作用,对肝脏、肾脏等伤害较大。
尿酸高没有症状并不代表没有危险性,只是暂时没有出现症状,如果放任尿酸增高,可能最终还是会出现痛风症状,甚至会对肾脏造成伤害,引起肾结石等疾病,因此平时还是要从饮食上进行控制。
血尿酸正常值:男性420μmol/L,女性360μmol/L。如果一个男性的尿酸值是428μmol/L,就不一定需要药物治疗,通过饮食控制,多喝水、少吃或不吃高嘌呤的食物,辅助运动,就可恢复正常。但如果这个男性的血尿酸水平已经达到了600μmol/L,就要考虑用药治疗了。这是因为通过大规模的临床研究发现,通过严格的饮食控制,血尿酸的水平可下降60μmol/L。也就是说,当血尿酸水平超过480μmol/L以上,再通过饮食控制难以起到作用了。
尿酸高没症状还有可能是检查结果不准,所以在检查前,必需排除其他干扰因素,如抽血化验前一天晚上吃了大量的高嘌呤食物如海鲜和动物内脏等。为确保血尿酸值准确,采取的办法:验血的前五天吃普通饮食,避免大吃大喝,不要过量运动,验血前一晚不要吃油腻食物及高嘌呤的食物。
1、多喝水。尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸,少喝热性的饮料等。
2、尽量选择低嘌呤的食物,每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。
3、少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量,克制自己吃它们的欲望。
4、避免摄入过多热量,热量摄入以维持理想体重为宜,肥胖或超重者应减少热量摄入,尽快降低体重。
5、食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低,因此可以多吃凉拌菜,避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。
6、尿酸高患者还需要戒烟戒酒,烟酒都会引起尿酸增高。
7、定期到医院检查尿酸浓度,做到心中有数,控制尿酸高度。