你会发现很多时候我们的双手特别容易长倒刺，而且剪了之后还是会再长，并且反复不断，这可怎么办呢？有的时候剪了小拇指上的倒刺还有发肿的现象，这要怎么解决呢？

原因1：肌肤过于干燥

倒刺的不断生长跟甲周肌肤过于干燥是紧密相关的，因为指甲的皮肤若是有缺水、干燥的现象，围绕着指甲四周的肌肤，就会因干燥开裂而翘起，长出倒刺的形状。

怎么办

若是你的肌肤比较干燥，手上长有倒刺的，要记得常用橄榄油或护手霜等滋润补水型的护肤用品涂在手上，然后适当按摩，促进成分吸收，避免干燥缺水。

原因2：劳动或摩擦过多

另外平时手部劳作过多，经常敲击键盘、编制、洗碗洗衣等工作的人群，尤其长期接触粗糙物体或化学制剂的刺激，导致甲周肌肤被破坏，水分流失，就容易出现干燥、剥离从而导致倒刺的形成。

怎么办

需要经常劳动的人，建议适当调整一下工作量或是在工作时戴上手套，保护自己的双手，避免摩擦、干燥长出倒刺。

原因3：缺乏维生素

若是你指甲周边的倒刺老是反复长出，可能跟缺乏维生素有关，例如：缺乏维生素A、维生素B6或是维生素E可能都会导致肌肤干燥、缺水，从而引发倒刺的生长。

怎么办

日常保证饮食均衡，多吃蔬果，鸡蛋、各种瘦肉，不要偏食、挑食甚至节食，尤其是小孩子，处于生长阶段，营养上比较容易缺乏维生素，建议及时就医检查微量元素的缺乏情况，必要时可进行片剂补充。

小拇指上的倒刺剪了肿了怎么办

如果您将自己小拇指上的倒刺剪掉之后，出现手肿情况的，需要根据具体情况消肿止痛：

1、皮下脓肿需上药

当形成皮下脓肿时，要先热敷手指，然后剪除脓肿的表皮，然后外敷消炎抗菌消肿的药物，再用纱布包扎手指等待消肿。

2、甲下脓肿需拔甲

当形成甲下脓肿时，需要进行拔甲手术排脓，拔甲时，应注意避免损伤甲床，以免日后新生指甲发生畸形。

日常如何避免长倒刺

1、常护手

日常要注意减少洗手的次数，不要老是用刺激性的用品洗手，睡前或洗手后，可用橄榄油或凡士林、护手霜等涂抹双手，养护滋润双手。

2、少劳作

平时用手较多的人群，最好还是减少劳作量，避免与粗糙物体接触过多引发倒刺，若是工作需求，建议调整工作性质。

3、记得戴手套

戴手套保护双手是最好的方法了，这样既可以让双手保持洁净，又能避免受伤，长倒刺，是日常必备护手技能。

4、饮食均衡

另外饮食对指甲肌肤的健康也是必不可少的，平时要均衡的吃些蔬果，不要只是吃肉，多喝水，避免身体缺水，干燥长倒刺。