只是很多人不知道的是，舌头也可反映血糖情况。通常，血糖高的时候，舌头的反应更为明显。

舌头会这样出现3种报警信号

那么血糖高的时候，舌头都有哪些反应呢？

舌头的正常表现应是淡红色。但对于糖尿病患者来说，如果身体出现不适，舌头就会呈现出相应的表现。

1.舌苔变厚

如果舌苔变厚，说明身体有病理变化，提示血糖控制不佳。糖尿病患者的舌头表面有时候像涂了一层糨糊似的，并且看不清原有的纤细绒毛结构，这是厚、腻苔的表现。出现这种情况，通常表示糖尿病人有痰湿或是饮食过多。

2.舌头表面干燥少津

出现这种情况，就表示血糖已升高。如果是糖尿病早期患者，舌头偏红的话，还说明体内有热。

3.舌色暗或紫

如果出现这种情况，说明糖尿病已到晚期。糖尿病患者需要特别注意舌底静脉，如舌底静脉变粗暗，则表明体内血液循环不好，糖友此时要警惕糖尿病并发症的出现或加重，特别是舌底出现淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩时。

此外，糖友观察舌色时，首先要注意光线，尽可能选择光线充足的地方。其次要注意食物或药物导致的色素干扰，如吃葡萄使舌苔变紫等。

血糖监测是预防和治疗糖尿病的重要方法之一。那么，糖友该如何监测血糖，以达到通过控制血糖来预防和治疗糖尿病呢？

糖尿病患者应及时去正规的医院治疗，并遵从医嘱，按时用药和监测血糖，同时还要搭配适当的饮食和运动。