预约了医院做b超，已经喝了很多水了，但还是没有尿，有什么办法能加快憋尿，起到催尿效果呢？以下6招，将轻松解决你体检尿不出来的难题，赶紧来试试吧。

走一走爬爬楼梯

在做b超之前很多人喝了两三瓶的矿泉水却依旧没有尿，建议此时你起来走动一下或是上下爬爬楼梯或慢慢下蹲起来重复这些动作，通过这种轻松活动身体的方式来增加血液循环，尽快产生尿意。

再喝些茶

茶水除了含有较多的水分以外，还含有一种叫做茶碱的物质，这种物质具有利尿的作用，可加快肾小球的滤过率，促进尿液在体内的形成，因此喝水之后再喝些茶水，也是帮助B超体检憋尿的好方法之一。

再来瓶红牛

红牛饮品不但含水丰富，其中还含有咖啡因，而咖啡因能刺激膀胱括约肌、加快肾小球的滤过率，从而起到促进身体内部水分聚集到膀胱，帮助B超检查者快速产生尿意的效果。

再来杯糖水

糖水也同样有利尿的功效，因为其中不仅水分含量较高，还含有较高的糖分，而人体糖分摄入增加时，血液的渗透压也会随之增高，肾脏排出尿液的速度也会随之加快，故喝糖水在做B超没有尿意时，可起到较好的催尿效果，如喜欢喝蜂蜜的，也可喝蜂蜜水。

再喝杯咖啡

咖啡中也含有和红牛一样的咖啡因成分，而且喝咖啡还能提神，如果你等待做B超憋尿的时间太久导致自己犯困了，不如来杯咖啡，不仅可以帮助你赶走睡意，还能快速催尿，缩短憋尿的时间。

按摩一下利尿穴

取穴：利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处。

功效：按摩此穴有利尿通淋、缓解腹痛腹泻等作用。

方法：可用拇指指腹按压穴位位置，使用一定的力量向下按压，会感到较明显的酸胀痛感，保持5—6秒后松开，休息2—3秒后再进行点按，一压一松为一个循环，每次点按水分穴5—10分钟。或以穴位为中心，保持一定的力量，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5—10分钟，也可以将双手搓热后，掌心放在利尿穴的位置，用手掌进行旋转按摩。