很多人早上起来都会有腰疼的问题，但是又都一直都不了解腰疼的原因，下面就说说早上起来腰疼的原因。

骨关节原因引起腰疼

早上起来腰疼的厉害可能是脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等症状可以在早上引起腰疼。

脊椎病变引起的腰疼

早上起来腰疼的厉害可能是脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等，这些疾病会造成腰部局部疼痛。

脊髓和脊椎神经疾患引起的腰疼

脊髓和脊椎神经疾患可以引起早上起来腰疼的厉害。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等脊髓症状都可以引起腰疼。

内脏器官引起的腰疼

由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，而且女病人往往同时伴有相应的妇科症候。

精神因素引起的腰疼

精神因素也能引起早上起来腰疼的厉害。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。

睡席梦思引起的腰疼

人是有生理弯曲的，睡席梦思十分不利于自然的生理弯曲的恢复。而且睡觉的床如果床垫太软，脊柱中段会呈现下陷，腰部肌肉会长时间处于紧绷状态，时间久了就容易导致腰疼。再加上睡席梦思时骨盆向各个方向流动都会遇到阻力，翻身或坐起时都需要格外的用力，也容易造成急慢性损伤。

睡觉姿势引起的腰疼

睡觉时长期用一种姿势，且这种姿势腰背部受力过大，会使得腰背肌长时间疲劳，导致腰肌受损，从而发生早上起床腰疼的现象。

早上起来腰疼的厉害怎么办

1，情况轻微的，每日工作时间，建议每隔一两个小时起身扭动腰部，做几分钟的活动，防止腰椎长时间僵坐得不到休息，并可用手窝捶拍打背部促进血液循环。另外，可以选择上下班用步行的方式，较远的可以提早起床，步走一阵，再乘车。

2，晚上入睡时，尽量睡木板床，并采取侧卧的方式，让脊柱处于自然放松的状态，睡前也可适当活动活动，放松筋骨，促进睡眠质量。

3，早上起来腰疼的厉害到影响正常生活和睡眠，建议去正规的医院就医，在医生的指导下开一些消炎的西药和中药膏辅助治疗。