外科口罩是防护病毒和细菌的工具，可以阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道，但很多人都不会正确佩戴外科口罩，下面就来讲解下外科口罩的正确佩戴方法。

外科口罩为什么不能反着戴

因为医用外科口罩有三层，最外层是有颜色的无纺布，经防泼水处理，可预防飞沫传染。中间层是静电过滤层，具过滤细菌的效果。内层为吸水材质，可吸收配戴者所产生的口沫。

所以，千万不要反着戴！更容易吸附细菌。一旦口罩被污染，就要及时换掉，不能一直戴着，也不能反复清洗。

外科口罩内外面如何区分

可以综合以下几个方面来区分医用外科口罩的内、外面。

1、根据颜色判断。不少医用外科口罩会使用颜色来标识口罩的内、外面，一般来说，深颜色的一面的为外面,而浅色一面的为内面。但这种方法不适用于口罩内外面颜色一样时。

2、金属条(鼻夹)在上，褶皱向下的一面为外面。佩戴后按压鼻夹，使口罩能与鼻、面部紧密贴合。当口罩受到血液、体液喷溅时，喷溅物不会积存于口罩的褶皱内。

3、还可以采用测试防水性来分辨。如果向口罩表面滴水的话,不吸水的那一一面为外面，吸水的一面为内面。

4、查阅使用说明书，或咨询生产厂商。在未能明确区分口罩内、外面之前，不建议使用该种医用外科口罩，以免增加医务人员感染的风险。

外科口罩的正确佩戴方法

1、戴口罩之前先洗手。

2、分清里外侧。颜色稍深光滑的是防水层，是外侧，白色或颜色稍浅一侧为内侧。摸起来中间有金属丝的地方朝上，那是固定鼻子周围的。

3、然后将口罩罩住鼻、口及下巴，橡皮筋系在双耳后。

4、将双手指尖放在鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按压，并逐步向两侧移动，根据鼻梁形状塑造鼻夹。

5、调整系带的松紧度。

普通人戴外科口罩用多久

正常使用的话，每3-4个小时更换一次。

医用外科口罩看起来是比较薄的，但对预防病毒是有效果的，一般正常使用的话，每3-4个小时就需要更换一次，不要戴很长时间再更换。

如果在戴医用外科口罩时，口罩被污染的话，那么就需要立马更改，例如：打了个喷嚏，导致口罩全是口水，还有就是直接被污水给溅到。这样类似的污染都需要立马更换。

如感觉到呼吸困难，需要及时更换，这个时候的口罩已经上它的寿命已经到了，口罩内已经存了较多颗粒物。

在使用口罩时间很短的话，是可以取下先保管好，之后再使用的，不过口罩不可以褶皱，手指最好不要触摸内部，需要保存得当才可以再使用。取下后如果口罩发生变形或者直接破损的话，那么这个口罩就不能再使用了，因为已经无法达到防护的作用了，这个大家需要注意。