风热咳嗽是由风热侵袭肺表，导致肺失清肃所表现的症状。风热咳嗽除了需要进行正规治疗外，我们还可以通过食疗的方法进行自我调节，帮助机体早日恢复健康。

风热咳嗽的辨别要点

风热咳嗽常表现为咳嗽剧烈，气粗或者咳嗽声音嘶哑，咽喉干燥疼痛，痰液粘稠或黄并且不易咳出；由于主要病因为肺脏外感风热之邪而发病，可伴有鼻塞流黄涕、口渴、头痛、恶风、发热等症状；舌苔薄黄，脉弦浮数或浮滑。

莲藕蜂蜜饮

准备莲藕适量，蜂蜜30毫升。首先将莲藕洗净捣烂、绞汁，取藕汁150毫升，然后加入蜂蜜30毫升，共同放入碗中隔水蒸熟取出，稍凉后一次性饮尽，每日1次，可连服7日能有效缓解风热咳嗽症状。

雪梨膏

准备材料：雪梨1000克，新鲜莲藕2000克，甘蔗3000克，新鲜薄荷50克。首先将雪梨、莲藕、甘蔗分别洗净，榨取原汁，混匀后放入砂锅中用文火熬制浓稠状梨膏，待膏将成时取薄荷榨汁，将薄荷汁液加入搅匀熬制片刻后取出候温，装入瓶中备用。当出现风热咳嗽，咳痰不爽等症状时可取出15克梨膏口噙含化，每日3-5次，不仅可以清热止咳，而且滋润喉咙利于痰液咳出。

桑菊杏仁糖水

需要准备的材料有桑叶、菊花各10克，杏仁15克，白糖适量。将杏仁去皮后同桑叶、菊花一同用清水冲洗后放入砂锅中，加入适量清水浸泡30分钟作用，然后用火加热煮沸约20分钟即可，过滤取汁，再加入适量白糖即可。可在风热咳嗽时分次代茶饮用，可疏风、清热、止咳。

鱼腥草猪肺汤

准备材料有新鲜鱼腥草60克，猪肺250克，蜜枣3枚，生姜适量，食盐少许。首先将猪肺切块，用手洗净泡沫，然后将猪肺焯水，痛鱼腥草一同放入煲内，加入适量清水、生姜一起煲汤，待汤好后加入食盐调味即可。饮汤，食用猪肺。此汤较适用于风热咳嗽，有咳嗽频繁剧烈、咽喉疼痛、痰稠痰黄等症状表现的人群服用。