口淡是指口中味觉功能或者灵敏度减低，自觉口内发淡而无法品尝处食物的滋味。嘴巴淡而无味是什么原因引起的呢？

缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,锌参加唾液蛋白构成，锌缺乏可导致味觉迟钝，口淡无味而出现食欲减退的现象。

炎症初起或者消退

嘴巴淡而无味常见于炎症性疾病初期以及炎症消退期，而以肠炎、痢疾、以及其他消化系统疾病较为多见。

体质虚弱的人群

口淡还可见于大手术后恢复阶段的病人，以及长期发热的消耗性疾病、营养不良、维生素缺乏、蛋白质和热量摄入不足的病人，因为这类疾病可是舌免得味蕾敏感度下降而造成口淡无味。

癌症患者

口淡无味还可为癌症病人的特征之一，表现为口淡无味，味觉减弱甚至消失。

老年体衰

老年人味蕾退化、牙齿残缺不全导致咀嚼不充分，食物不能喝味蕾充分的接触导致出现食不味的现象出现。

脾胃虚弱

中医认为口淡无味、饮食不香、多食因为因为脾胃虚弱，脾胃运化食物的功能降低或者失调所导致，常常可伴有食欲不振、四肢无力、胸脘胀满等症状。

孕妇

怀孕期间，由于体内激素水平的变化，会引起胃肠系统的改变，出现恶心、呕吐、食欲不振、消化不良等症状，不少孕妇也会出现嘴巴没味道、口苦的现象，这是正常孕期反应，注意多喝水，多吃些清淡的食物，会慢慢改善。

口腔疾病

因口腔疾病如黏膜病、龋齿、牙周病、牙齿缺失没有修复等因素造成咀嚼不便，不能更好促使唾液分泌；另外患有糖尿病、萎缩性胃炎、维生素缺乏症等病，嗜好辛辣刺激饮食等，对舌乳头直接损害，这些因素常促使味蕾退化、味觉下降、食而无味。

嘴巴淡而无味怎么调理

饮食调理

保证清淡饮食，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

如果是脾虚引起，建议多吃健脾利湿的食物，如萝卜、姜、赤小豆、山药、白扁豆等，少吃甜腻、油腻之品，少吃雪糕、冷饮等助湿之品。

运动调理

不管是体质虚弱还是脾胃虚弱的人群，嘴巴淡而无味的话，可以通过运动来调理，能提高新陈代谢，促进血液循环，增强体质，加速肠胃蠕动。

就医检查

如果嘴巴淡而无味的情况持续时间长，且原因不明的话，到医院检查是很必要的。