我最近总是感觉肝脏不舒服，但是又不知道怎么回事，那么肝脏不好有什么表现症状有哪些？肝脏不好吃什么调理？

唇色黑紫

脏腑气血通畅的人，嘴唇颜色是呈现淡粉色，有一定光泽；若肝气郁结、血瘀不畅，那么唇色会变成青紫色；唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号，如果发生在女人身上，那么平时月经一定不太好，因为经血不通畅，容易出现痛经、闭经。

黑眼圈

肝脏不好的人，除了脸色会发黑之外，其脸上会有较重的黑眼圈，有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。

指甲黑斑

正常来说健康人的指甲，血液供应充分，应该呈肉粉色，表面圆润光滑，厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点；若指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议做进一步检查，可能是肝脏出现了问题。

脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份，如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑；这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现；主要表现是脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。

口臭

若是经常早上起床有口干、口苦、口臭，那么可能是因为肝气不通畅、瘀滞引起的，因为恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味，需要引起重视。

体臭

肝脏是人体重要的器官，肝脏超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓，容易把热量传递给身体的其他部分，会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。

失眠

肝气抑郁，或是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠；更严重的还会导致神经衰弱，因此要是自己长期出现失眠的症状，那么需要考虑是不是肝脏出现了问题。

肝脏不好吃什么调理

荔枝

据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。

猪血

据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等，早在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。

乌梅

如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另外，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，这时候可以吃一些乌梅。