有时候我们发现，鼻子不怎么流鼻涕，或者有点堵塞，但是分泌物很少，感觉十分干燥，有的甚至会疼痛，鼻子周围还会出现溃烂的情况，这是不是因为上火了呢？

鼻子里面疼是上火了吗

可能是上火引起的。中医认为“火是阳邪，易伤阴津”，所以上火时身体缺水，会感觉鼻粘膜干燥，鼻孔周围也可能出现溃烂疼痛的情况。

但并不是说鼻子里面干燥、疼痛就一定是上火了。其他的因素，比如气候干燥、鼻腔疾病等等，也可能造成鼻子里面干燥疼痛。

比如气候干燥呼吸的时候，鼻粘膜的水分会被呼出的气体带走，会加重鼻干燥症状；干燥性鼻炎者，由于鼻腔内分泌物减少，也会引起干燥疼痛。

上火引起的鼻子里面干燥怎么办

鼻子干燥疼痛首先是要增加鼻腔内湿度，暂时缓解不适症状。如果是上火造成的，则应该通过一些方法下火。

加湿器湿鼻腔

在加湿器中加入干净的白开水，通电后，面对加湿器的喷雾口，深呼吸吸入喷出的水蒸汽，可以很快缓解鼻子干燥疼痛症状。

冰糖雪梨下火

感觉鼻子舒服一点后，可以吃些下火的食物。比如绿豆汁、冰糖雪梨等等，这里具体介绍一下冰糖雪梨的做法。

材料：雪梨一个、冰糖适量

做法：将雪梨切成两瓣，去核，将冰糖填进雪梨中间；加50ml水蒸熟；

每天吃一个，连续吃7天。

饮食禁忌

上火鼻子里面干燥疼痛时要忌口，不要吃薯片、饼干、辣条，或者烧烤、辣椒、火锅等辛辣刺激的食物。此外，一定要禁烟！