相信很多人都有过舌头起泡的现象，一般来说大家都不予在意，其实下面可以教大家一些方法让起泡的舌头快速愈合。

保证充足睡眠

如果经常熬夜、吃夜宵等都容易导致身体上火而引起舌头气泡的现象，因此保证冲充足的睡眠，规律的生活是消除舌头起泡的方法之一。

清淡饮食

大部分舌头起泡与经常食用辛辣刺激食物脱不开关系，所以要想舌头起泡的症状快速消除，就要注意清淡的饮食，多出蔬菜、水果，忌抽烟喝酒，不吃辛辣刺激的食物，例如：麻辣火锅、麻辣烫等。

补充维生素

维生素B是促进伤口愈合的重要元素，所以舌头起泡的患者可以适量食用维生素B，它能够加快舌头起泡症状的愈合。

口含薄荷水

薄荷是消炎降火的良药，所以舌头起泡的患者可以口含薄荷能够清凉降火、祛除口气，对舌头起泡的快速恢复有很好的促进作用。

喷涂药物

现在药店都有关于口腔溃疡的药物喷剂或粉剂，大家可以去药店咨询并购买，将药粉或药剂直接喷涂与舌头起泡的位置即可。

注意：尽量选用中成药喷剂，减少对身体的副作用。

生地莲心汤

食材： 生地9克，莲子心6克，甘草6克

做法：三者加水，一同煎煮，去渣取汁，每日1剂，连用数日。

功效：此方具有养阴清热的功效，能够快速消除舌头起泡的症状。

莲子甘草茶

食材：莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克

做法：上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡， 代茶频饮

功效：此方可以清心泄热，能够快速消除舌头起泡的症状。

竹叶通草绿豆粥

食材：淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。

做法：将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。早晚分食。

功效：此方可以清热泻火，解毒敛疮。能够快速消除舌头起泡的症状。

蜂蜜茶

食材：蜂蜜25克，绿茶1克，五倍子10克

做法：将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶待温后加蜂蜜，5分钟后分两次徐徐饮下，连续3天。
用蜂蜜30克，硼砂3克，将其拌匀，涂敷患处；每日3次，连服 3～5天。

功效：蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用。含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，促进溃疡面愈合。蜂蜜与茶叶冲泡含漱效果也佳。一般3日内疼痛消失，溃疡面缩小，3~5天愈合。