随着不断升高的碳排放量，全球暖化的脚步不曾停滞，气温也随着全球暖化屡屡写下新纪录，因为热伤害（包括中暑、热衰竭、热痉挛、热晕厥）而送医的人数也不断增加，民众应谨记预防热伤害的三要诀：「保持凉爽」、「补充水份」、「提高警觉」，以及以下紧急处理SOP。

中暑之症状及处理

中暑是所有热急症里面最严重的情况。因身体丧失调节体温的能力，而导致体温快速升高，甚至可能在十到十五分钟内体温上升超过摄氏41度。

症状包括：异常高体温、干热的皮肤合并无汗或大量盗汗、头痛、意识混乱、抽搐、昏迷等，严重可致死亡。

第一时间处理需要马上拨打119启动紧急医疗系统，再将病人移至空气流通之阴凉处，并移除多余衣物及用冰凉水将衣物淋湿，最后等待救护车立即送医。

热衰竭之症状及处理

在高温环境大量流汗后若未正常补充水分及电解质可能导致热衰竭，尤其以年纪大、高血压及在燥热环境工作者容易发生。

症状包括：头晕头痛、恶心呕吐、虚弱无力、心跳加速、呼吸浅快、体温正常或微微升高等。

第一时间处理需要将病人移至阴凉处、补充水份及移除多余衣物例如鞋袜，再用凉水冲洗头脸颈部或是将衣物淋湿，若症状持续需立即送医。

热痉挛之症状及处理

通常发生在运动员或是需大量劳力的工作者，由于大量流汗导致水分及电解质流失，引起手、脚或腹部肌肉强烈抽筋及疼痛。

第一时间处理需要将病人移至阴凉处休息，再补充含糖及电解质水如运动饮料，若症状严重且无法停止则需送医。

热晕厥之症状及处理

在热环境中久站或突然起身时发生，病人短暂的丧失意识及全身瘫软。原因是周边静脉血管扩张及相对血管内液体不足而产生姿势性低血压，由于供应脑部的血流减少导致昏迷，昏倒后由于脑部血流供应渐渐恢复而再度清醒。

第一时间处理通常只要将病人移至阴凉处平躺并给予补充水份，症状即能快速改善，但是要小心可能有伴随心血管或脑神经疾病的可能性，特别是有许多慢性疾病的年长者。

不出门也有可能发生热伤害

近年来流行马拉松和单车运动，因此也增加许多因为激烈运动而导致热伤害的案例，辛苦的劳工朋友当然也占了大宗，但是要提醒民众的是，要特别留心家中有慢性病且行动不便的年长者，即使整天都待在家里没出门，由于天气过度炎热而发生中暑的案例并不少见。