西瓜有清热、利尿的功效，夏季天气热的时候，吃一块冰镇西瓜能消暑止渴，但是不少人吃了冰西瓜后有拉肚子的现象，这该怎么办呢？

热敷肚子

吃生冷的食物吃太多会伤脾胃拉肚子，夏季的时候就有很多人吃冰西瓜拉肚子了，这是最好是用热水袋热敷，或者用热风吹肚脐，对改善腹泻有一定的帮助。

按摩

吃太多冰西瓜后拉肚子、腹痛、腹胀，可以通过按摩下脘穴、天枢穴、关元穴、大肠俞、手三里、孔最穴等缓解。

喝生姜红茶

生姜丝10克，红茶5克；

生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效，吃冰西瓜吃太多了，腹胀、腹部发冷、拉肚子等，可以喝一杯生姜红茶缓解，帮助驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。

吃苹果

苹果具有治疗腹泻和缓解便秘的双重功效，因为苹果含有丰富的鞣酸和有机酸，具有收敛作用，能帮助缓解腹泻或便秘。但是苹果属于生冷食物，为避免继续刺激肠胃，要蒸熟吃才行。

喝白米粥

吃冰西瓜拉肚子后，为了减轻肠胃负担，要吃清淡易消化的食物，白米粥是最好的选择。吃的时候最好加少量食盐，这样可以避免拉肚子导致电解质流失严重。

喝红糖水

红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的功效，吃太多冰西瓜肚子发凉拉肚子的时候，可以用10克红糖泡水喝，胃暖和了拉肚子就能有所好转。