罗汉果味甘、性凉，是国家首批批准的药食两用材料之一，有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，那罗汉果泡水治喉咙痛吗？

罗汉果泡水治喉咙痛吗

罗汉果泡水对喉咙痛有治疗效果。

罗汉果中含有丰富的罗汉果甜苷，罗汉果甜苷有利于气管表面水样层的形成或增加，让嗓子感觉更加水润舒适。罗汉果还含有的黄酮类化合物具有止咳祛痰的作用，同时罗汉果还有一定的抗菌抗炎的作用，所以罗汉果泡水喝对喉咙痛是有疗效的。

罗汉果泡水对哪种喉咙痛有疗效

罗汉果泡水对烟酒过度而引起的声音嘶哑、咽干口渴等症状很有效果；老师、售货员、演员等这种平时说话比较多而引起的喉咙痛，也可以喝罗汉果泡水来改善症状。而且，罗汉果性凉，所以对上火引起的喉咙痛也有效。健康人群也可以喝罗汉果泡水来保养喉咙。

罗汉果泡水喝上火吗

不上火，罗汉果属于凉性食物，所以喝罗汉果泡水是不上火的，如果喝罗汉果泡水出现牙龈发炎等上火的症状，那是因为罗汉果中含有罗汉果甜苷，而罗汉果甜苷的甜度是蔗糖300倍，而人口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，这样就很容易出现牙龈发炎的情况。

罗汉果泡水怎么泡

罗汉果泡水的比例一般是每500ML水泡1/4个罗汉果，将罗汉果洗净，掰成小块，放入干净的茶壶中（果壳也是可以放进去的），注入沸水，注意水温不要超过80°C，最佳的温度在60°C到80°C。将壶盖盖上，焖泡15分钟左右，就可以饮用了。如果是嗓子不舒服的人群，每天可以每天喝1.5L到2L，而如果是普通人群想保养嗓子，一天500ML到1L的量就可以了。但罗汉果性凉，所以体寒的人群不适宜喝罗汉果泡水。

喉咙长期痛可以天天喝罗汉果泡水吗

虽然短期服用罗汉果泡水有缓解喉咙肿痛、调节肠胃功能的作用，但是罗汉果性凉，如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一系列并发症。建议在喝罗汉果泡水前，先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法。

罗汉果泡水喝的注意事项

1.罗汉果水隔夜不宜服用。隔夜的罗汉果茶水中滋生了大量的有害微生物，人体食用后，容易使肠道菌群紊乱，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

2.罗汉果泡水不宜过多食用。虽然新鲜罗汉果是一种偏凉性的药物，但是现在市面上有很多都是烘干处理后的罗汉果，这种类型的罗汉果热性比较大，过多食用可能会引起身体上火。

3.梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水。因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。

4.体质寒凉的患者要慎食。中医认为罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。