脱发严重可能是压力、熬夜等生理因素造成的，或者雄激素性秃发、斑秃等疾病。

1.生理因素：如果患者长期处于压力很大的状态，或者经常熬夜，日常作息不规律，就可能出现严重的脱发。2.雄激素性秃发：患者主要表现为头发稀疏、稀少、脱落。与遗传原因、雄激素变化等因素有关。3.斑秃：患者会有一个圆形或椭圆形的脱发区。脱发区皮肤光滑，脱发区边缘的毛发松散，容易拔出。原因与免疫异常有关。此外，精神刺激、感染和过敏也会增加患病风险。药物：可分为外用药和内服药。外用药主要有米诺地尔酊和酮康唑洗剂。口服药物，女性可以口服螺内酯，男性可以口服非那雄胺。

当头发脱落严重时，可以从饮食、运动、日常生活习惯等方面进行调整。脱发患者在饮食上要注意补充各种营养，营养状况差的话头发容易断裂脱落。所以患者要注意营养均衡全面。蛋白质是头发的主要成分。多吃富含蛋白质的食物有利于头发的健康生长，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类等。可以多吃蔬菜水果杂粮。这些食物含有较多的维生素和粗纤维，较少的油脂，从而减少脱发。葵花籽、黑芝麻、核桃都是很好的护发产品，富含维生素E和矿物质，可以防止头发脱落、干燥。患者应戒烟戒酒，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物。养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免情绪波动。尽量少熬夜，保证睡眠的时间和质量。适度增加运动量，提高免疫力。脱发严重和一些生活因素有关，日常生活中要早睡早起，避免过度熬夜，杞人忧天。不要用劣质洗发水。一年烫发和染发最好不要超过两次，尽量减少对头发和头皮的刺激。

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