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舌头起泡多久能好(舌头起泡好几天不好)

更新时间:2022-05-20 11:54:46作者:admin

舌头起泡多久能好(舌头起泡好几天不好)

舌头起泡是口腔溃疡的一种,患病后会影响进食,吃冷、吃热都会刺激疼痛,由于会对进食影响较大,很多人舌头起泡后都非常好奇,到底几天才能好?

舌头起泡多久能好

一般3—5天能好。

舌头起泡是一种以周期性反复发作为特点的,局限性舌头粘膜溃疡损伤,正常情况下3-5天可自愈。但是具体的愈合时间与个人体质,而通过涂抹蜂蜜、喷药物、注意饮食等,可以缓解疼痛,加速溃疡愈合。

舌头起泡反复不好怎么办

中医认为,舌头起泡多是燥、火两邪引起的,“燥邪干涩,易伤津液,火为阳邪,其性炎上,津伤火灼,口疮乃发。”因此要想治好舌头反复起泡,还要从滋阴、下火着手,以內调为主。

以下是整理的专门治疗舌头起泡的食疗方:

生地青梅饮

配方: 生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。

制法: 将生地、石斛、甘草、青梅加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。

功效: 养阴清热,降火敛疮。

用法: 每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。

生地莲心汤

配方: 生地9克,莲子心6克,甘草6克。

制法: 三者加水,一同煎煮,去渣取汁。

功效: 养阴清热,对治疗舌头起泡反复发作很有帮助。

用法: 每日1剂,连用数日。

莲子甘草茶

配方: 莲子15克,甘草2克,绿茶叶5克。

制法: 将上物一并放入茶杯内,冲入开水浸泡。

功效: 清心泄热,可治疗舌头起泡。

用法: 代茶频饮。

竹叶通草绿豆粥

配方: 淡竹叶10克,通草5克,甘草1.5克,绿豆30克,粳米150克。

制法: 将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋,与绿豆、粳米一起加水放置30分钟,以文火煮制成粥。

功效: 清热泻火,解毒敛疮。

用法: 早晚分食。

五倍子蜂蜜绿茶饮

配方:蜂蜜25克,绿茶1克,五倍子10克。

制法:将五倍子加水400毫升,煮沸10分钟,加入绿茶待温后加蜂蜜,5分钟后分两次徐徐饮下,连续3天。

功效:能清热下火,润肠通便,对治疗上火引起的口舌起泡大有益处。

舌头起泡的原因有哪些

舌头起泡的病因及致病机制不明确,一般认为是多种因素综合作用导致的结果。如以下因素:

1、内分泌变化所致

内分泌变化引起的舌头起泡多出现在女性身上,经期前后由于体内黄体酮水平增高,而雌激素(孕酮等)的水平降低,导致出现口干舌燥,舌头溃疡。

2、精神因素所致

如果反复出现舌头起泡,可能是植物神经功能失调所致,与患者精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳有关。

3、遗传因素所致

如果父母双方都经常有舌头起泡,口腔溃疡的现象,子女约有80%患病几率,双亲有一方常有此症状,则子女约有50%的几率出现患病。

4、缺乏微量元素所致

缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12或者营养不良时,抵抗力会下降,也是导致舌头起泡的因素之一。

如何避免舌头起泡

1、及时补充微量元素

很多人经常舌头起泡,可能是因为他身体确实某种微量元素导致的,建议这类人群及时到医院检测自身微量元素缺乏情况,然后针对缺少元素进行补充即可很好的预防舌头起泡哦

2、饮食清淡

多喝白开水,多吃清淡食物,多吃水果青菜,保持口腔干净,不抽烟酗酒,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等不易上火起泡。

3、保持愉快的心情

既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大,身体上火造成的,所以首先要先缓解压力,放松心情。可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。

4、保证充足的睡眠

由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠,生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。

小贴士:建议每天最晚10点30分之前要上床睡觉,并保证有8小时的睡眠时间。

舌头起泡需注意

1、多吃果蔬

舌头起泡多是上火引起的,在这期间要少吃油腻上火的食物,多吃新鲜果蔬,新鲜果蔬含有较多维生素,可以促进伤口快速愈合。

2、不要吃太烫的食物

舌头起泡时吃烫食容易引起疼痛,在这期间不要吃火锅,或者其他温度太高的食物。

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