腰疼睡软床还是睡硬床，是根据腰疼的具体原因来定的。腰疼的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、尿路结石和肌肉拉伤等病症有关。除选择合适的睡眠环境外，还需在医生的指导下用物理方法或使用塞来昔布、腰痛宁胶囊等药物治疗，必要时还需进行手术的方式进行治疗。

1、肌肉拉伤

肌肉拉伤尤其是腰部肌肉拉伤会导致腰疼，原因大多是与运动与关，建议睡软床，可以促进肌肉的恢复。对于肌肉拉伤的患者应该充分休息、冰敷处理。

2、腰肌劳损

对于腰肌劳损引起的腰疼，建议是睡软床比较好，因为睡软床能够使药剂得到很好的放松，能够缓解腰部肌肉的不适。可以在医生的指导下使用腰痛宁胶囊、腰痛片等药物。

3、腰椎间盘突出症

对于由腰椎间盘突出症引起的腰痛建议睡硬床，这样有利于维持正常的腰椎生理曲线，缓解椎间隙的压力，减轻疼痛。可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、消炎痛等药物及时进行治疗。

4、尿路结石

尿路结石分为上尿路结石和下尿路结石，其中上尿路结石会引起腰痛，原因与年龄、遗传和代谢异常、感染有关。可以通过手术的方式进行治疗，通常使用体外冲击波碎石和输尿管镜碎石取石术等手术进行治疗。

如果长时间腰痛并未得到缓解，则应该前往医院骨科做进一步的检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。

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