平时可以多活动关节，多按摩患处，热敷患处和泡脚，改善饮食习惯，都可以很好地治疗痛风。

一、活动关节：如果是通气，首先要做的就是勤活动关节。日常生活中可以做一些运动，比如手指脚趾，膝盖手肘，做一些拉伸运动。这样可以减少尿酸结晶在关节内的沉积，可以达到很好地缓解通气症状。二、按摩疗法：如果患有痛风，通常可以将一些肉桂研磨成适中，用蜂蜜服用。另外，也可以选择经常按摩关节疼痛，可以很好地缓解疼痛。此外，还可以通过简单的家庭按摩来解决痛风问题，将生姜捣碎取汁，买一些跌打损伤的药酒，然后调一些50度以上的酒来按摩、热敷通风的部位，但是注意热敷的时候温度不要太高，这样才能很好地解决痛风问题。三、泡脚：晚上睡觉前，可以用一些痛风手足浴剂泡脚30分钟左右。每天都可以很好地治疗痛风，缓解痛风带来的疼痛症状，甚至可以让一些尿酸结晶不断溶解排出体外。如果条件允许，还可以用陈醋给全身洗澡，这也是治疗痛风的有效方法。四、食补：其实尿酸在碱性环境下很容易溶解，所以痛风患者要多吃蔬菜水果，以及坚果等碱性食物。在饮食方式上，可以选择周期性的植物性饮食，规定每天需要吃什么水果或蔬菜。如果坚持一段时间，体内的尿酸就会很好地溶解，通气的症状就会减轻。

患者饮食要注意，比如海鲜不能吃，酒精是禁忌，发酵面食也需要避免。有些急性痛风患者要注意油炸食物，鸡蛋不能吃，以及适时的高脂、刺激性食物。

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