当吃了太多高嘌呤食物，患了一些疾病，比如肾脏疾病，就会出现高尿酸。此外，长期熬夜也会造成尿酸偏高。

1、吃太多高嘌呤食物会引起高尿酸：吃太多高嘌呤食物，体内尿酸值会升高，如小动物内脏、海鲜、豆类、豆制品等。这些食物吃多了，会造成体内尿酸的合成增加，导致尿酸偏高。此外，过量饮酒也会导致体内尿酸增加。所以吃的时候要控制量，不要暴饮暴食，以免损害身体健康。2、有一些导致高尿酸的疾病肾脏疾病也是体内尿酸偏高的重要原因。人体在代谢活动中通过肾脏将废物排出体外。但肾脏疾病会导致肾功能异常，体内的尿酸无法有效排出体外，会导致尿酸偏高。此外，血液病、糖尿病、肿瘤等疾病也是引起高尿酸的常见疾病。3、长期熬夜也是尿酸高的一个原因：现在，许多人喜欢熬夜，长期熬夜会导致睡眠不足，使精神处于紧张状态。这样会导致体内嘌呤增多，导致尿酸偏高。所以要早睡早起，每天保证充足的睡眠。

对于尿酸高的人，最好吃一些清淡的食物，不要吃一些动物内脏的食物，也不要经常喝啤酒。可以吃一些低尿酸的食物，比如茄子。日常生活中要特别注意。同时，养成每天泡脚30分钟左右的习惯。这个时候会微微出汗，效果是最好的。煮木瓜茶可以降低尿酸。熟木瓜和茶的品种没有限制。如果一起煮，20分钟左右就可以喝了，可以有效降低尿酸。尿酸是人体内的一种垃圾。当体内尿酸变高时，会引起动脉硬化、高血糖、高血脂、痛风等疾病。要注意积极治疗，使尿酸达到正常值。

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