腹泻拉肚子是最为常见的病症之一，有时这种拉肚子的症状能持续很长一段时间，不知道有没有好的方法能够快速紧急止泻呢？

按摩小肠俞穴

取穴位置：位于骶部，在骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。

按摩方法：患者仰卧，按摩者用食指点揉小肠俞穴2分钟左右。

功效：主治小肠病，有清热利湿，通调二便的功效，可用于缓解各类腹痛、腹泻症状。

按摩下痢穴

定位：位于足拇趾第2趾中间向里2厘米处，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端顶住下痢穴，用力按压5-6秒后抬起，过1-2秒后再按压，如此重复15-20次，左右脚交替进行。

功效：下痢穴是治疗腹泻的特效经验穴，出现腹泻就应该立即按压此穴，一般情况下，按压后便意会逐渐消失，如果腹泻严重，按压后症状也会减轻。

姜苏陈皮茶

配方：生姜15克，紫苏叶10克，陈皮10克，红茶3克，红糖适量。

做法：先将生姜、陈皮切细丝，与紫苏叶、红糖共放保温杯中，倒入沸水，闷泡15分钟后可饮用，边饮边加开水，每日1剂。

功效：生姜味辛，性微温，归肺、脾经，有发汗解表，温中止吐，温肺止咳的功效，紫苏味辛、性温，归肺、脾经，有发汗解表，行气宽中的功效；陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃、肺经，有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效，三者搭配可温中散寒、化湿止泻，适用于寒湿泻，症见大便清稀，每日多次，腹部疼痛，喜温喜按，脘腹胀满，不思饮食，肢体沉重困倦，舌蓉白腻，脉沉细人群。

薏苡仁煮锅巴

材料：薏苡仁60克，米饭锅巴（以焦黄黑色为佳）60克。

用法：将薏苡仁和锅巴，加清水适量，放锅内同煮，待薏仁煮熟，即成稀粥。每次1碗，1日3次，连服1 ~2天。口服苡仁锅巴粥时禁食腥辣、油腻和黏食。

功效：薏苡仁有健脾止泻，而锅巴有收敛止泻的作用，两者搭配对于急性拉肚子或久治不愈的拉肚子非常管用。

熟苹果

苹果是家里食用频率较多的水果之一，生吃味道甘酸、营养丰富，有美容养颜、宁神安眠等功效，将其煮熟食用其中含有大量有机酸，如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，通过食用熟苹果可吸附、收敛、止泻，对腹泻拉肚子安全有效。

做法

大人食用法

取苹果1只洗净，连皮切碎，加水250毫升和少量食盐，煎汤代茶饮。

小孩食用法

将大米淘净，加水浸泡半小时，沥干后磨细末备用；苹果去净皮和核，切成碎末；锅上火，放入大米末和适量水熬煮，至粥稠米烂后加入苹果碎，搅拌均匀再稍煮食用。

藿香正气水

很多人家中都会备有藿香正气水，其主要为藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术、厚朴（姜炙）、生半夏、甘草等，这些药物搭配使用有解暑祛湿、和胃止呕、理气和中的作用，可用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻、腹痛症状。