腹痛腹泻是我们平时极为常见的症状，有的只是一时，然后就康复，有的却是经常性的，那么是什么原因呢？

脾胃阳虚

脾胃阳虚，是脾胃虚弱中的一种情况，脾有运化功能，能生化气血，胃主消化，是食物的“粗加工厂”，两者一旦虚弱，脾胃阳气不固，则食物消化不全，营养运化不健，则容易有腹痛绵绵、大便稀溏（腹泻）症状，该症多是劳思过度、先天禀赋不足、年老体衰等所致。

脾胃虚弱其他症状：除了腹痛腹泻外，还有肚子胀、肢体寒冷困重，或四肢浮肿，小便不利索等。

建议：可通过改善生活习惯，在饮食及起居上做一定调理，如用山药粥来补养脾胃之阳。

肠胃炎症

肠胃炎的主要症状就有腹痛腹泻，该病一般是微生物感染所引起的，另外一些化学有毒物质或是不适用的药品也能导致肠胃病。

肠胃炎的其他主要症状：腹痛、呕吐、发热、恶心、食欲减退、体重减轻、大量出汗、皮肤湿冷、肌肉痛、大便失禁等，病情轻重不同，症状也不尽相同。

建议：肠胃炎容易尤其是慢性肠胃炎容易反复发作，这需要平时多加护养才行，饮食依然是最需要注意的，因忌辛辣生冷油腻食品。

饮食不节

都说病从口出，饮食不节也会造成腹痛腹泻，像过饱过饥、进食有毒不洁食物、贪吃生冷食物等，容易伤及气血以及脏腑功能，使人体气机升降失调，从而引起腹痛腹泻。

饮食不节其他可能症状：吐泻、痢疾、痔疮、便秘、甚至中毒昏迷等。

建议：健康饮食才能健康生活，多了解些饮食知识，食不过饱过饥，生冷不干净的食物避而远之，这样离疾病就会远很多。

腹痛腹泻吃什么调理

山药红枣粥

材料：淮山药一根、红枣50g、粳米200g、冰糖50g。

做法：

1、将山药切段，烧适量沸水，放入珍珠米，再次水开后放入淮山药、红枣、冰糖；

2、继续煮沸，提起放入续煮锅的外锅；

3、在继续煮，盖好外锅盖，半小时即可。

功效： 山药性甘平，可补气阴，是培补中最平和之品，可健脾补虚，红枣补气血，益脾胃，所以该食疗方法适用于脾胃虚弱所致的腹痛腹泻患者。

牛肉西红柿汤

材料：牛肉200克、西红柿200克、香油盐胡椒粉适量。

做法：将西红柿洗净切片，将牛肉切丁放入高汤中煮至八成熟，去浮油后加入西红柿，继续煮沸，待汤液便红，放入辅料即可。

功效： 牛肉补血益气，可健脾益气，适用于肠胃疾病、脾胃阳虚所致的腹痛腹泻。

小贴士

腹痛腹泻是诸多疾病的常见症状，正是如此，要清楚的辨析出来，不容易，所以，在症状较为明显时宜就医检查对症治疗。