其实大部分的慢性胃病都是因为胃粘膜的损伤所导致的，慢性胃病很难通过医学途径治疗，只能够在日常生活中多加注意养胃，才能够控制病情的发展。

避免刺激性食物

有胃病的人一定要避开一些刺激性的食物，因为这些刺激性的食物很有可能会在很大程度上损伤人体的胃粘膜。刺激性的食物不一定就是指辣椒，还有一些其他的物质，比如说蒜。还有一些中年男性平时特别喜欢吸烟，酗酒，其实这些物质对胃是有着特别大的伤害的。有胃病的人一定要少吃麻辣烫，以及火锅还有烧烤这些食物对胃的刺激也是特别大的。如果经常吃这样的食物，很有可能会造成病情的进一步加重。除了这些之外，晚上也不要吃烧烤。

选择易消化食物

一定要选择那些好消化吸收的食物，有胃病的人胃本身功能就已经开始出现问题了，如果还喜欢吃一些油炸类的食物或者是一些特别硬的食物，那么对胃的伤害也是特别大。

三餐进食要规律

有胃病的人千万不要暴饮暴食，尽量做到少食多餐，也一定要按时吃饭，有胃病的朋友们一定要记住注意自己的生活习惯，按时按点进食就是一件细微但是十分重要的事情。

保持良好的心态

有胃病的人平时一定要好好养胃，如果医生给自己开了药，就要记得在日常生活中及时按时服药，这样才能够控制住病情。胃病的人还要好好注意休息，在日常生活中保持一个良好的心态，因为肠胃道对人体的情绪是特别敏感的，如果经常出现一些抑郁的情绪，就会导致肠胃功能下降。

有些人得了慢性胃病之后天天吃药等情况比较好一点儿，之后又和朋友约出去吃烧烤或者是吃火锅还有喝酒，这样就是三天打鱼两天晒网对胃也是不好的。